有料大赏@型男大赏II 虽然是奶气健身弟弟，可不要低估他的肌肉超乎想象
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在健身圈里待久了你就会知道
有胸肌的男孩子真的非常受欢迎
胸肌大不仅能给人满满的安全感
而且平时穿衣服也会帅到飞起
就像今天要给大家介绍的这位健身弟弟
是很多人眼里理想男友的样子
这就是今天的有料大赏@宋强尼
虽然是个年轻的95后 ， 但健身发达程度不亚于许多中年大叔
帅气脸蛋、寸头发型、劲爆身材
不知道的还以为小哥是个健身教练
毕竟 ， 帅气私教给我们的印象就是
像小哥这样一副阳光大男孩的即视感
【有料大赏@型男大赏II 虽然是奶气健身弟弟，可不要低估他的肌肉超乎想象】正如小哥说的那样：想拥有好身材就必须要自律
训练上自律 ， 饮食上也要自律
而且不分节假日 ， 要时刻保持训练状态
虽然做工作会很忙
但小哥每天都会挤出时间训练
除了去健身房进行器械力量练习外他在家时基本也闲不住
箭步蹲、深蹲跳、平板支撑、俯卧撑是他最喜欢的居家训练动作
三分靠天定
七分靠打拼
为了给他/她安全感 ， 我们也要加油健身起来呀！
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