衰老■女人有没有衰老，身体是瞒不住的，一黄、两松、三大，最好都没有
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女人有没有衰老 ， 身体是瞒不住的 ， 一黄、两松、三大 ， 最好都没有 。
对于女性来说 ， 如何保持住青春时期的身材与容颜 ， 是她们最大的希望 。
然而 ， 理想是很丰满 ， 现实还是有点残酷的 。 30岁左右 ， 体内的激素水平逐渐衰减 ， 不管你愿不愿意 ， 身体的衰老也就开始了 。
然而 ， 30岁左右的女性 ， 无论工作还是家庭 ， 都正值“上升期” ， 前进的步伐根本停不下来 。 于是 ， 有的或许能稍事养护 ， 有的也只能放之任之 。
最是人间留不住 ， 朱颜辞镜花辞树 。 衰老 ， 是女性心中最大的敌人 。 李白有诗云：“昨日之日不可留” 。 也就是说 ， 待到发现自己衰老之后 ， 很少有方法能“挽回” 。
所以 ， 如何延缓衰老的问题 ， 主要就落在提前预防上 。 尽量拉伸身体的“上升期”时间 ， 也就减缓了衰老的到来 。
身体的衰老 ， 其实是每时每刻都在发生的 。 一个人有没有衰老 ， 外表上就是瞒不住的 。 总的来说 ， 一个女性有没有衰老 ， 身体会有“一黄、两松、三大”的表现：
一黄：
眼珠黄：古人有云“人老珠黄” 。 这个“珠” ， 指的就是白眼球 。 只要我们仔细观察 ， 一个人无论男女 ， 年龄越小 ， 白眼球就越清澈 ， 没有任何的杂质 ， 也没有浑浊、发黄的表现 。
我们常说眼睛是心灵的窗口 ， 也说小朋友的眼睛清澈见底 。 其实 ， 白眼球纯洁而乳白 ， 都是体内气血充沛 ， 精神充足的反应 。
所以 ， 如果发现自己的白眼球开始发黄了 ， 更需要及时调理身体 ， 尤其是气血方面 。 补益气血、保证睡眠等等 ， 对延缓衰老到来是比较有好处的 。
两松：
1、 脸部皮肤松弛：女性朋友最注意的就是自己的脸 。 青春年少时 ， 她们的脸庞都是白皙紧致的 ， 没有任何多余的斑点与皱纹之类 。 即使是笑逐颜开的时候 ， 眼角、眉头也能很好舒张 。 此时 ， 脸部皮肤的弹性非常良好 ， 也就是身体年轻状态的最好特征 。
什么时候开始 ， 脸上开始出现一些不速之客？比如三两颗若隐若现的黄褐斑 ， 比如眼角浅浅的鱼尾纹 ， 尤其在大笑或忧郁时更为明显 。
同样一个人 ， 为什么脸上会有这么大变化？原因就是脸部皮肤开始松弛 。 30岁左右 ， 跟随体内激素分泌的变化 ， 脸上的胶原蛋白开始出现“断裂” ， 黑色素的处理也不再像以前那么充分 。 于是 ， 这些皮肤衰老的迹象也就冒头了 。
此时 ， 应该充分补充机体的水分 ， 补充一定的胶原蛋白 。 保持良好的心情 ， 以调节体内的激素分泌 。 这些看似不起眼的做法 ， 对紧致脸上的皮肤、延缓衰老是很有好处的 。
2、 腰腹臀松弛：女性朋友的身材 ， 也是她们非常注重之处 。 婀娜多姿的S型曲线 ， 其实也是身体各部位肌肉皮肤韧性好的体现 。 腰肢纤细柔软 ， 腹部、臀部紧致 ， 没有多余的赘肉 。 这些条件都达到 ， 才能表现出良好的身材曲线 。
如果某一天 ， 突然发现自己的腰腹开始有了“多余”的肉了 ， 腰肢也没有了往日的柔软 ， 以前喜欢的裙子裤子只能逐步放弃 ， 臀部也不再上翘而松弛 ， 这些现象 ， 都是衰老开始的迹象 ， 最好别忽视 。
此时 ， 更应该多注意运动 ， 避免“过逸” ， 管好自己的嘴 ， 避免摄取过多热量 。 这些都是改善皮肤弹性 ， 防止松弛的有效手段 。
三大：
1. 毛孔大：前面说了 ， 年轻时期皮肤白皙紧致 。 当然也包括皮肤毛孔的纤细 。 如果突然发现自皮肤上的毛孔变粗变大了 ， 尤其鼻翼上有比较明显的黑头 ， 一般也是体内激素分泌有点紊乱 ， 机体开始出现衰老的迹象 。 最好能及时调整饮食、心情 ， 多方面维护激素分泌 ， 以延缓衰老的到来 。
?2. 脾气大：女性从来就是以柔情为美 ， 她们大多性格柔顺娴淑 。 当然 ， 也不乏雷厉风行的女性 。 但相对来说 ， 女性朋友更少急躁的人 。 如果近来经常有脾气大容易发怒生气 ， 一点点小事也会激动难耐 。 一般也是体内激素分泌紊乱的原因 ， 大多也可以作为衰老的前兆 。 最好及时调理一下 。
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