「乙肝」天然“黄体酮”终被发现，成本不到3块钱，女人常吃皮肤好显年轻
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人人都说黄体酮对女人好 ， 那么它具体好在哪儿呢？黄体酮是女人卵巢自然产生的一种激素 ， 它有利于女性子宫健康 ， 月经时不痛经 ， 皮肤白皙柔软 ， 促进女性第二特征的发育和健康 。 但是随着年龄的增长 ， 黄体酮的分泌就越来越少了 ， 如何是好呢？天然“黄体酮”终被发现 ， 成本不到3块钱 ， 女人常吃皮肤好显年轻 。 现在开始多吃它 ， 成本低 ， 营养足 ， 美味又健康 ， 这就是腐竹 。 腐竹是用豆浆制成的一种食材 ， 营养价值同豆腐差不多 ， 但是易储存做法多 ， 而且吃一点就能补充天然的黄体酮 ， 真是女人求之不得的宝贝呀 。
多吃腐竹 ， 不仅能够补充黄体酮 ， 还能够嫩白肌肤呢 ， 皮肤好 ， 显年轻 ， 人人夸你二十岁！它是天然“黄体酮” ， 女人常吃脸部白皙红润 ， 气质佳 。 这随着年龄的增长呀 ， 女性体内的黄体酮就逐渐减少分泌了 ， 衰老更为快速 ， 这可愁坏了一群女性 ， 其实呀 ， 多吃腐竹就能解决！这瘦瘦长长的腐竹哪里来这么大功效呢？其实它跟豆腐是同源呢 ， 都是由豆浆制成的食材 ， 但是腐竹易储存做法多 ， 营养价值全面 ， 所以对女人来说更好 。
腐竹做法可多了 ， 兼顾瘦身的女性可以来一道腐竹素小炒 ， 食材是市场上常见的 ， 先把腐竹提前泡在水里 ， 胡萝卜去皮切成薄片 ， 芹菜洗净拨去硬丝 ， 切成小块备用 ， 再洗净泡好的腐竹 ， 同样是切成小块 ， 锅中热油 ， 先放入胡萝卜翻炒一下 ， 再倒入芹菜和腐竹 ， 准备出锅时淋入一点酱油提味 ， 这样 ， 一盘营养满满 ， 色泽诱人的腐竹素小炒就制作完毕了 ， 厨房小白也可以做呢！隔三差五吃上那么一回 ， 保管你身体轻盈身材纤细 ， 面色红润人人赞 。
【腐竹炒胡萝卜】
美食详细材料
腐竹46克 ， 胡萝卜1/2根 ， 芹菜6克 ， 蚝油1小勺 ， 味极鲜1小勺 ， 自酿白酒1/2小盖 ， 十三香少许 ， 玉米油适量 ， 盐适量
美食详细步骤
1.腐竹用食用剪刀剪成大约8厘米的长度 ， 放入温水里 ， 倒扣上一个碗浸泡 ， 大约浸泡30分钟 ， 把腐竹泡软了 。 捞出来滤干水分 。
2.胡萝卜削去表皮 ， 清洗干净 ， 先对半切开 ， 再切成片状 。 芹菜搓洗干净 ， 切成小段 。
3.热锅后 ， 倒入玉米油 ， 大火烧热 ， 下入腐竹 ， 翻炒片刻 ， 腐竹有些开始熟了 ， 加入胡萝卜片 ， 加入蚝油 ， 味极鲜 ， 自酿白酒 ， 十三香 ， 炒匀了 ， 加入75毫升的清水 ， 焖煮5分钟 ， 再来加入芹菜 ， 继续翻炒1分多钟 ， 足以把细小的芹菜炒熟了 ， 加入适量的盐 ， 炒匀 ， 就可以关火出锅了 。
煮妇百科成功秘诀
1.腐竹吃起来有一股豆香味 ， 但要是泡不好的腐竹 ， 比较硬 ， 特别影响口感 。 泡腐竹时 ， 最好是用温水 ， 一方面加快腐竹浸泡的时间 ， 另外一方面 ， 不用害怕腐竹营养成分的流失 。 倒扣上一个碗 ， 使其腐竹完全的浸泡在水里 ， 更容易让腐竹吸收泡软了 。
【「乙肝」天然“黄体酮”终被发现，成本不到3块钱，女人常吃皮肤好显年轻】好了 ， 今天的腐竹炒胡萝卜就到这里了 。 腐竹可是集取了黄豆的营养成分 ， 特别的浓缩了大量的豆类黄体酮 ， 可以说 ， 腐竹是天然的“黄体酮”了 ， 黄体酮是女人体内分泌的一种雌激素 ， 如果雌激素过少 ， 女性朋友就容易衰老 ， 所以说 ， 女生要好好的补充黄体酮 ， 多吃上一些腐竹是一种不错的选择 。 朋友们 ， 你们觉得腐竹是天然的“黄体酮”吗？欢迎在下方说出你们的看法 ， 你的独到见解 ， 可能会帮助到更多的人 ， 煮妇百科在此谢谢大家了！
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