「急塑健身」大叔尝试48小时不吃食物只喝水，看他的体重、BMI、体脂率变化
【「急塑健身」大叔尝试48小时不吃食物只喝水，看他的体重、BMI、体脂率变化】
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为了减肥你曾做过哪些疯狂的事情 ， 可能制定了很多难以完成的健身计划 ， 可能尝试了很多常人难以想象的黑暗料理 ， 但这些可能都没有下面这位大叔厉害 ， 为了减肥他决定彻底节食 。
小编需要说明的是 ， 介绍大叔的减肥尝试并不是鼓励这种作死的行为 ， 只是给大家看看对减肥足够执着的人到底是什么样的 。 为了减肥这位大叔尝试断食48小时 ， 看看身材会有什么变化 。
为了实现自己的挑战目标 ， 大叔也是做了充足的准备 ， 提前吃了很多事物 ， 就是为了让接下来的48小时过的舒服一点 。 小编再次表示质疑 ， 如此饮食没规律真的好么？
再来看看大叔挑战开始前的身材 ， 体重达到了177斤 ， 当然这也是吃跑之后的结果 ， 此时的BMI:为27.9 ， 体脂率也达到了23.2% ， 可以说所有的数据都没有什么亮点可言 。
刚开始的时候 ， 大叔表现的还很有精神 ， 准备了一个居家简易单杠 ， 直接就锻炼起来 。 大叔一看就有一定的健身基础 ， 即使这样的引体向上做起来也完全不在话下 。
面对饥饿 ， 大叔唯一的解决方式就是喝水 ， 可是这喝水的过程也未免太豪放了一些 ， 小编甚至有一些担心 ， 如此大的一桶喝起来会不会太多了 。
1天的时间过去 ， 大叔实在是坚持不了了 ， 只能选择闻食物的方式来解决 。 好在挑战计划一共只有两天而已 ， 否则小编也不知道大叔能不能最终坚持下去 。
第二天的时候 ， 大叔已经不像前一天那么精力充沛 ， 大多数的时间里只能躺在床上睡觉才能够对抗饥饿 。 小编甚至有些心疼大叔了 ， 何必选择这么作死的减肥方式呢？
48个小时终于到了 ， 此时大叔的体重降到了172斤 ， BMI27 ， 体脂率21.7% 。 不过是2天的时间 ， 不仅体重减了5斤 ， BMI降了0.7 ， 体脂率也减了1.5% 。 看一下正面身材对比吧 ， 这胸肌看起来是不是更明显了一些 。
侧面对比也同样一目了然 ， 小肚子收紧了一些 ， 整个人看起来也更加精神 。 即便如此 ， 小编仍然要反复强调不要尝试、不要尝试、不要尝试 ， 单纯的饮食减肥坚持不了太长的时间 ， 只要恢复正常饮食就可能一夜回到以前 ， 所以大家千万不要追求所谓的捷径 ， 只有足够努力足够坚持才能最终实现自己的目标 。 你觉得呢?
—贵在坚持—
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