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「维生素C」它是天然维生素C，每天食用一点，补水保湿，皮肤像“冻龄”人

「维生素C」它是天然维生素C，每天食用一点，补水保湿，皮肤像“冻龄”人

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「维生素C」它是天然维生素C，每天食用一点，补水保湿，皮肤像“冻龄”人

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「维生素C」它是天然维生素C，每天食用一点，补水保湿，皮肤像“冻龄”人

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「维生素C」它是天然维生素C，每天食用一点，补水保湿，皮肤像“冻龄”人

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说到美丽“冻人” ， 我们想到的是 ， 这女人上了年纪这皮肤不仅看不出来岁月的痕迹 ， 还像少女般紧致白皙 ， 这种我们便美称为“冻龄”人 。 时光易逝 ， 容颜易老 ， 要想拥有“冻龄”皮肤 ， 还得靠自己日日坚持的护肤工程 ， 可这光靠外边额的护肤可是治标不治本 ， 要想真正拥有这“冻龄” ， 还得从内保养 。 这不 ， 今天小编给大家带来了一道美食 ， 它是天然的“维生素C” ， 每天吃一点 ， 美容养颜轻松拥有“冻龄” ， 它就是冬枣 。
【「维生素C」它是天然维生素C，每天食用一点，补水保湿，皮肤像“冻龄”人】
冬枣在这个季节也渐渐开始上市了 ， 我们每年都能吃到的东西 ， 它对我们皮肤的好处可多着呢！这冬枣里含有大量的维生素C ， 而维生素C是强力的抗氧化剂、是对抗自由基对抗衰老的最好武器 ， 维生素C可以抑制黑色素产生 ， 可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着 ， 也可以改善皮肤色泽让我们的皮肤白白嫩嫩的 ， 像少女一样呢 。 而且 ， 在临床上常被用于美白治疗 ， 所以说冬枣可以美肤一点都不假 。 我喜欢把冬枣和银耳一起下锅煮成羹 ， 每天吃一点 ， 这味道不仅香滑可口 ， 而且还能美白养肤 ， 实在是一道天然的美容圣品 ， 爱美的朋友可千万别错过 ， 美丽“冻人”你也可以！

秋天 ， 每天吃点“它” ， 补水美白 ， 皮肤白貌美 。 入秋已久 ， 这个季节真是叫人又爱又恨 ， 它既不像夏天那样干燥炎热 ， 也不像春天那样湿润冰冷 ， 这个季节虽然干燥凉爽 ， 但是皮肤也变得很干燥 ， 这时候我们便给皮肤补充水分了 ， 除了日常的八杯水还有繁杂的护肤 ， 何不试试食补呢？从内补起 ， 让皮肤水嫩嫩 。 试试“它”吧！

它补水美白 ， 多吃点 ， 皮肤白又嫩 ， 还可以和面膜说“拜拜” ， 它就是冬枣 。 这冬枣不仅甜甜脆脆的又爽口 ， 它对我们的皮肤也大有好处呢！冬枣含有丰富的维生素 C和维生素 E ， 常吃能帮助清除体内的自由基 ， 减少黑色素沉淀 ， 延缓肌肤衰老 ， 起到美容养颜、抗衰老的作用 。 它可是皮肤的补水神器 ， 我喜欢将它和银耳一起煮成羹 ， 作为一道日常吃的美容圣品是最合适不过了 ， 隔三差五吃呀 ， 这皮肤是越来越水润了 ， 在这个秋天 ， 再也不用担心皮肤干燥黯淡无光了 ， 爱美的朋友可千万别错过 ， 喜欢就赶紧动手试试吧！
【冬枣银耳羹】
美食详细材料
冬枣3个 ， 银耳12克 ， 老冰糖23克 ， 枸杞3克 ， 清水400毫升
美食详细步骤
1.我们先来泡发好银耳 ， 银耳的蒂部向上 ， 放入清水里 ， 提前浸泡1-2小时 ， 把银耳泡得明显发大 ， 拿起来有点一股黏黏的感觉 。 那就不必要泡了 ， 摘去银耳蒂 ， 冲洗干净 ， 撕成小朵 。

2.冬枣没必要去皮 ， 直接用稀盐水 ， 搓洗干净表皮 ， 再用清洗冲洗一遍就好 。 然后 ， 切成小块 ， 挖去里面的冬枣核 。

3.银耳放入锅里 ， 先来加入200毫升的清水 ， 盖上锅盖 ， 煮个半个小时 ， （煮银耳时 ， 不是用高压锅的 ， 不要一次性加好水 ， 可以分为两次 ， 这样才更好的出胶 。 ）

4.半个小时后 ， 银耳开始出胶了 ， 再来放入冬枣 ， 200毫升的清水 ， 以及冰糖 ， 搅拌一下 ， 继续煮半个小时 ， 最后 ， 再来加入枸杞 ， 焖一焖 ， 就可以出锅了 。


好了 ， 今天的冬枣银耳羹就到这里了 。 朋友们 ， 你们觉得冬枣银耳羹是天然的“维生素C”吗？欢迎现在下方留言 ， 我们一起来交流一下吧！


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