「厨子老胡」妇女节，这6道汤女人要常喝，简单味美，体质变好，肌肤像冻龄
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一年一度的妇女节 ， 现在又叫女神节 ， 作为专属于女性朋友们的节日 ， 虽然不能外出吃饭 ， 但是我们可以在家里做简单而营养的食物来补偿自己 ， 对于厨房小白来说 ， 做一道简单的汤水更容易掌握 。 女人不补容易老 ， 所以今天我分享6道简单易学的女人汤 ， 好喝滋补又养颜 ， 常喝越来越美丽 ， 越来越年轻 ， 爱美的女士们 ， 不要忘了给自己煲一碗汤水滋补哦！
黑木耳红枣汤
【「厨子老胡」妇女节，这6道汤女人要常喝，简单味美，体质变好，肌肤像冻龄】
【材料】：干木耳 10克 ， 红枣 8个 ， 鸡蛋 2个 ， 生姜 4片 ， 红糖 1块 ， 枸杞 1小把
【做法】：
1、黑木耳用水泡发1小时后撕成小块 ， 红枣用手捏开去核 ， 姜去皮后切片；
2、鸡蛋冷水下锅 ， 水开后煮5分钟 ， 把鸡蛋煮熟后捞出来放冷水冰一下 ， 剥去鸡蛋壳；
3、红枣和木耳、姜片一起放入汤锅里 ， 放入适量清水；
4、大火煮开后转小火煮20分钟 ， 然后放入鸡蛋；
5、放入红糖和枸杞 ， 10分钟后即可出锅 。
补血五红汤
【材料】：红枣 适量、红豆 1大把、红皮花生 1把、枸杞 1小把、红糖 适量
【做法】：
1、红豆最好提前泡3小时以上 ， 比较好煮；
2、枸杞洗干净 ， 红枣洗干净去核备用；
3、除了红糖和枸杞外 ， 将红枣、红豆及花生放进汤锅（或电饭锅）里 ， 倒入适量饮用水；
4、盖好锅盖 ， 大火煮开后转小火慢慢熬1个小时；
5、最后再放入红糖和枸杞 ， 煮10分钟即可 。
紫薯银耳汤
【材料】：银耳 1朵、紫薯 1个、冰糖 适量
【做法】：
1、银耳用冷水泡发 ， 洗干净 ， 把根部黄色的部分掐去 ， 再分成小朵；
2、银耳放进锅里 ， 倒入适量的水大火煮开 ， 转小火慢煲40分钟至银耳变软 ， 汤汁渐稠；
3、紫薯洗净去皮切小块；
4、加入冰糖和紫薯 ， 再煮30分钟 ， 煮出胶质物；
5、放入适量的冰糖 ， 待冰糖融化 ， 紫薯煮烂即可；
木瓜炖牛奶
【材料】：木瓜1个、纯牛奶 1盒、冰糖 适量
【做法】：
1、洗干净木瓜削皮 ， 木瓜籽用勺子去掉 ， 然后切成小块 。
2、木瓜放进锅里加少量的清水 ， 刚好没过木瓜即可 ， 大火煮开；
3、大火煮开后放入适量的冰糖（不喜甜的可以少放） ， 小火煮至20分钟左右；
4、20分钟分钟后加入纯牛奶200克 ， 盖上盖子再小火炖5分钟；
5、煮至牛奶冒起小泡 ， 说开未开的就可以关火了 。
红豆香芋汤
【材料】：红豆 100克、陈皮 1小块、红片糖 2块、香芋 小半个
【做法】：
1、红豆最好提前泡3小时以上 ， 比较好煮；
2、芋头去皮 ， 切成均匀的小块；
3、把浸泡好的红豆和陈皮放入锅中 ， 放入水大火煮开后转小火煮40分钟 ， 煮到红豆爆开；
4、加入芋头块 ， 继续煮20分钟炖至芋头粉糯；
5、随自己口味放入红片糖待融化即可；
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤
【材料】：鹌鹑蛋 8个、桂圆 8颗、黑枣 5颗、姜 适量、糖 适量
【做法】：
1、先把黑枣和桂圆冲洗一遍 ， 然后用水浸泡15分钟；
2、浸泡材料的时候我们来准备鹌鹑蛋 ， 把鹌鹑蛋放进锅里煮15分钟后关火 ， 过一下凉水后 ， 捞出鹌鹑蛋剥壳；
3、剥壳的鹌鹑蛋放进汤锅里 ， 加入桂圆和黑枣 ， 放两片姜进去 ， 生姜可以驱寒；
4、倒入适量的清水 ， 盖好锅盖 ， 大火煮开后转小火煲1个小时；
5、然后按照自己口味加入冰糖 ， 或者放红糖也行哦 。
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