「我的二次元世界」“清肠冠军”就是它，每天喝一碗，小腹不鼓了，皮肤也白净了
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正所谓：每逢佳节胖三斤 ， 春节期间 ， 鸡鱼鸭肉是少不了 ， 吃多了肠胃会不舒服 ， 所以呢 ， 我们在平时要吃一些清肠的食物 ， 给我们的肠道排排毒 ， 这样才能使身体变得轻松 ， 今天呢 ， 我要为大家分享一道汤 ， 也称清肠汤 ， 经常喝一碗 ， 便秘变好了 ， 一起来看看吧 。 “清肠冠军”就是它 ， 每天喝一碗 ， 小腹不鼓了 ， 口臭不来找 ， 皮肤白净 。
春节过后 ， 不少人也想着减肥 ， 也不妨试试这道汤 ， 它就是山楂苹果红枣汤 ， 喝起来酸甜可口 ， 经常吃油腻的人 ， 喝一碗这个汤 ， 有刮油排毒的效果 ， 山楂苹果红枣汤的做法很简单 ， 厨房小白也可以试试 ， 下面 ， 详细的为大家介绍下它的做法 。
我们做这道山楂苹果红枣汤的时候 ， 先把主要的食材准备好：红枣一把 ， 苹果一个 ， 山楂适量 ， 冰糖少许 。
1 ， 首先 ， 将红枣浸泡在清水内 ， 然后洗去上面的灰尘 ， 放在干净的碗中备用 。
2 ， 这个时候 ， 再把苹果洗洗干净 ， 切成小块 ， 放在碗中 。
3 ， 紧接着 ， 再把泡好的山楂冲洗干净 ， 去除里面的核 ， 和红枣放在一起 。
4 ， 锅中倒上适量的清水 ， 把山楂 ， 红枣放进去 ， 大火煮开后 ， 放上冰糖一起煮 。
5 ， 然后 ， 再把苹果放锅中 ， 一起煮3分钟 ， 就可以关火了 。
这道山楂苹果红枣汤你学会了吗 ， 好喝美味 ， 又能解油腻 ， 对肠道特别好 ， 还能去除口臭等 ， 山楂 ， 很多人受不了它的酸味 ， 不过 ， 这样和红枣苹果一起煮 ， 味道会很好 ， 山楂不仅有开胃的效果 ， 还能去积食 ， 有美白的功效 。
【「我的二次元世界」“清肠冠军”就是它，每天喝一碗，小腹不鼓了，皮肤也白净了】另外 ， 苹果 ， 大家都知道它的效果 ， 每天吃一个苹果 ， 医生远离我 ， 苹果有美白排毒的效果 ， 而红枣中的铁元素很丰富 ， 贫血的人要多吃 ， 不仅帮助补血补铁 ， 还有美容养颜的效果 ， 喜欢这道汤的话 ， 平时多喝些哦 。
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