陈道明：65岁陈道明体态上热搜：人活到极致，就是在别人看到的地方节制
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今天是精读君陪伴你终身成长的第2338天
前几天 ， 看到一个热搜“65岁的陈道明” 。
原来是有人曝光了一段陈道明的视频 ， 迅速上了热搜 。
视频中 ， 陈道明无论是身型和仪态都让人吃惊 ， 一身笔挺黑西装 ， 走起路来风度翩翩 ， 昂首挺胸 ， 一路疾走 ， 丝毫不见老态 。
无数网友感叹：陈道明老师吃了“防腐剂” ， 完全看不出已经65岁 。
一直以来 ， 陈道明都有一套自己的人生哲学 。
他曾说：“我觉得节制是人生最大的享受 ， 物质的释放、精神的释放都很容易 ， 但是难的是节制 。 ”
如今 ， 看了65岁的陈道明 ， 我才明白：原来做人的最高意境是节制 ， 而不是释放 。
而一个人活到极致 ， 就是学会在别人看到的地方节制 。
01
生活感悟
言偃：人 ， 都有本能的欲望 ， 有人喜欢吃 ， 有人喜欢玩 ， 但不懂节制的人生 ， 往往也最容易失控 。 但人活到极致 ， 一定都是懂节制的高手 。
就像陈道明曾说：“我觉得节制是人生最大的享受 ， 物质的释放、精神的释放都很容易 ， 但是难的是节制 。 ”
言偃：哈佛商学院曾对120位成功人士的调查 ， 发现一个共同的规律 ， 就是人人都注重“自律” 。 当自律的人 ， 克服了一切懒惰 ， 拒绝了诱惑 ， 懂得了节制 ， 也就逐渐拉开了和他人的差距 。
言偃：当你足够努力 ， 你才会足够幸运 ， 要相信这世界不会辜负每一份努力和坚持 。
02
关于情绪
【陈道明：65岁陈道明体态上热搜：人活到极致，就是在别人看到的地方节制】
言偃：精读君在终身成长词典词条《96：元情绪》中分享了一个日本古老的传说 。
有一次 ， 一位好斗的武士质问一位禅师 ， 让他解释何为天堂 ， 何为地狱 。
禅师叱责道：“粗鄙之辈 ， 何足论道！”武士感到受了侮辱 ， 暴跳如雷 。 他拔出长刀 ， 吼道：“如此无礼 ， 我杀了你！”
禅师平静地回答：“彼为地狱 。 ”
武士突然顿悟到 ， 禅师所说的地狱指的是 ， 他受到愤怒的控制 。 于是 ， 武士立刻平静下来 ， 把刀插回刀鞘 ， 向禅师鞠躬 ， 感谢点拨 。
禅师又说：“彼为天堂 。 ”
在情绪发生的当下 ， 无法觉察到情绪发生 ， 无法自省 ， 就容易被负性情绪吞没 ， 出现情绪失控 。 能掌控情绪的人 ， 才能掌控人生 。
言偃：为什么生气时不能做决定？因为一个人生气的时候 ， 往往不够理智 ， 而盛怒之下的决定可能让你后悔不已 。
言偃：心理学家凯利·麦格尼格尔说：我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力 ， 在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败 。
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