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「五蘊生活」腰粗腹凸怎么办？或是大肠水肿所致，生姜加可可，三周喝出小蛮腰

「五蘊生活」腰粗腹凸怎么办？或是大肠水肿所致，生姜加可可，三周喝出小蛮腰

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「五蘊生活」腰粗腹凸怎么办？或是大肠水肿所致，生姜加可可，三周喝出小蛮腰

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「五蘊生活」腰粗腹凸怎么办？或是大肠水肿所致，生姜加可可，三周喝出小蛮腰

每个女性做梦都想拥有纤细的腰围、平坦的腹部 ， 可是现实往往是残酷的 ， 饮食不规律、久坐和缺乏运动 ， 令她们总是为身材而烦恼 ， 虽然用尽各种方法减肥、瘦身 ， 可是腰围、腹部就是瘦不下去 。 日本医学教授小林弘幸表示 ， 腰围粗、小腹长突不平或许并非肥胖所致 ， 而可能是肠道内的血流功能差导致的大肠水肿 。
大肠水肿的成因有可能是血液停滞、压力大、暴饮暴食及运动不足所致 ， 令大肠充斥水分处于浮肿的状态 。 当血液流动差 ， 大肠因水肿而变重 ， 就会导致肠下垂 ， 使小腹凸出、腰围变粗 。 因此 ， 要想瘦腰围、腹部 ， 就要改善肠道内的血液循环 。

日本医学博士平柳要的著作《远离生病的生姜可可健康法》中指出 ， 饮用生姜热可可有助改善血管健康 ， 保持血管年轻 ， 更说若天天饮用 ， 能让血管年轻20至40岁 。 日本女歌手、模特石井明美亲身尝试“生姜可可健康法” ， 连续三周早晚分别喝一杯热生姜可可 ， 三周后腰围果真减了9.8厘米 ， 下腹变得平坦！生姜热可可真的有那么神奇吗？其原理又是什么？

生姜的作用生姜本身就有舒缓肠胃不适、止闷、止呕、消炎的效果 ， 而这归功于姜中的姜辣素 。 姜被加热烹调之后 ， 姜辣素会转变为姜烯酚 ， 两种成分都有助扩张血管 ， 促进血液循环达致暖身 。 此外 ， 生姜可以提升食物热效应 ， 即由食物而引起的能量消耗增加 ， 促进新陈代谢率 。


可可的作用可可本身没有糖分 ， 且含有丰富的黄烷醇 ， 能在体内制成一氧化氮 ， 而一氧化氮有扩张血管、保持血管弹性的效果 ， 维持血压正常 。 所以黄烷醇是一种植物性的抗氧化剂 ， 可以帮助身体对抗自由基侵扰、改善血液循环和血管壁弹性、避免动脉出现硬化、降低血液中的总胆固醇水平以及降低血压 。


瘦腰、腹超强组合如果将生姜和可可结合 ， 制成生姜热可可茶饮 ， 长期饮用 ， 生姜和可可中的姜辣素、姜烯酚和黄烷醇将组成改善血液流动的超强组合 ， 就能改善肠道内的血液循环 ， 减少大肠水肿 ， 达到瘦腰围和腹部的效果 。


如何制作生姜热可可呢？
先将生姜洗净磨成姜蓉 ， 将200毫升热水加入5克的无糖可可粉中冲泡 ， 再加入5克姜蓉 ， 搅拌均匀即可饮用 。
值得注意的是 ， 生姜作为日常调味品 ， 虽可轻松获取 ， 但每天切勿进食太多 ， 否则可能会出现“火烧心”和肠胃不适的现象 ， 孕妇也要少吃姜 ， 2岁以下的儿童则慎食 。 一般成人每天食姜的分量：若是新鲜磨成的姜蓉 ， 每天约3至4茶匙之内是适合范围；若是姜粉 ， 每天大概2至3茶匙之内即可 。


【「五蘊生活」腰粗腹凸怎么办？或是大肠水肿所致，生姜加可可，三周喝出小蛮腰】此外 ， 生姜热可可并非瘦腰、腹的唯一方法 ， 我们平时也可以通过多吃蔬果 ， 吸收抗氧化物及纤维来帮助提升血管健康 。 同时 ， 也不要忽略其他饮食习惯、运动习惯及情绪压力对腰、腹产生的影响 。


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