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【45岁秋瓷炫分享减肥技巧！狂吃不胖热爱美食，每天跑步超自律!】相信经常看电视剧的朋友 ， 对秋瓷炫这个名字肯定不陌生 ， 身为一名优秀的韩国女演员 ， 她出演过很多的经典影视作品 ， 要说令人最为印象深刻的 ， 那还得是她在电视剧《回家的诱惑》中出演的林品如 ， 演技相当亮眼 。
11月17日 ， 秋瓷炫在自己的社交媒体账号上更新了一则视频 ， 表示由于拍戏需要 ， 自己要在北京和韩国之间两头跑了 。
来到机场 ， 秋瓷炫便点了一大碗米线 ， 随后又点了一份拌饭 ， 秋瓷炫直言和姐姐一起吃 ， 这样就可以吃两种不同的饭了 ， 真的是太机灵了 。
看得出秋瓷炫十分喜欢吃拌饭 ， 一边吃还一边感慨中国美食的美味 ， 不得不说秋瓷炫保养的是真的很不错 ， 不仅皮肤状态好 ， 就连身材管理的也是相当到位 ， 45岁的年龄依旧很显年轻 ， 狂吃不胖 ， 实在令人羡慕 。
登机后 ， 秋瓷炫又点了一份水果和拌饭 ， 面对美食的诱惑 ， 秋瓷炫直言自己刚刚吃过饭不是太饿 ， 要控制体重就不吃了 ， 但一边说着还是一边把拌饭打开拌匀了 ， 这一幕真的是太有趣了 。
最后 ， 镜头一转 ， 还是光盘行动了 ， 果然最终还是没抵住美食的诱惑 ， 不仅把拌饭吃完又把水果也吃完了 ， 别看秋瓷炫这么爱吃美食 ， 但身材依旧保持的很好 ， 狂吃不胖的秘诀便在于秋瓷炫的自律 ， 生活中秋瓷炫十分的自律 。
就在今天 ， 11月20日 ， 秋瓷炫又分享了一则自己健身跑步的视频 ， 画面中 ， 秋瓷炫身穿运动衣 ， 整个人看起来十分有气质 ， 为了保持身材 ， 秋瓷炫每天都要跑步30分钟 ， 这也是她狂吃不胖的秘诀 。
一边跑秋瓷炫还一边看视频 ， 有趣的是 ， 跑步时秋瓷炫看得还是美食视频 ， 为此 ， 秋瓷炫表示看美食视频是为了解馋 ， 视频中的人替她吃 ， 她替对方跑步减肥 ， 一番话说的十分有趣 。
健身的同时 ， 秋瓷炫还分享了一个减肥小技巧 ， 跑步时 ， 跑10分然后就调整跑步机的速度 ， 改为快走5分钟 ， 就这样循环 ， 直到30分钟锻炼结束 ， 看得出秋瓷炫平时生活中十分的自律 ， 跑步都跑出经验来了 ， 真的很不错 。
如今 ， 秋瓷炫事业有成 ， 和于晓光结婚后 ， 两人生下一个儿子 ， 一家三口生活的十分幸福温馨 ， 家庭事业双丰收 ， 算得上是妥妥的人生赢家了 。
对此 ， 大家是如何看待的呢？欢迎将你的想法写在下方 ， 和大家一起分享你的看法~
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