★饮食清淡 ， 不要油腻辛辣的食物
在饮食方面 ， 中年女人也一定要格外注重 ， 如果你总是吃一些“垃圾食品” ， 并且平时吃的菜特别油腻辛辣 ， 还喜欢摄入糖分高的水果 ， 面部自然会显黄 。 只有饮食清淡 ， 并且控制糖分的摄入 ， 皮肤才会越来越好 。
方法02.仪态优美端庄 ， 气质更出众
★抬头挺胸 ， 不要有驼背、扣肩的现象
中间女人想要让自己看上去更年轻 ， 体态上也要管理好 ， 不仅要学会控制好体重和身材 ， 体态也要足够优美端庄 。 时刻保持抬度挺胸的姿态 ， 千万不要驼背扣肩 ， 否则 ， 很多体态上的问题都会出现 。
★肩背舒展自然 ， 表现的足够松弛
踏入中年阶段以后 ， 最忌讳的就是表现的太紧绷 ， 紧绷的现象有耸肩、肩部内扣、盆骨前倾 ， 一旦用力过猛 ， 久而久之 ， 体态就会变差；将肩背打开 ， 并且向下沉 ， 表现得舒展松弛一些即可 。
方法3.提升自己的美商 ， 摆脱土味感
★会穿永远都是变美的秘诀
俗话说“三分看长相 ， 七分靠打扮” ， 50岁左右的女人就是要会穿 ， 挑选衣服不要总是选择“大妈装” ， 衣橱里面应当多准备一些基础款 ， 并且还要强调服装的质感 。
★不化大浓妆 ， 淡妆便可提升气色
之所以这样50多岁的妈妈看上去不显老 ， 除了会保养和打扮自己以外 ， 日常生活当中 ， 她还会花点淡妆出门 。 轻薄服帖的底妆 ， 可以改善肤色不均匀的问题 ， 温柔的口红色号 ， 能够提升整个人的气色 。
显年轻并不是让你刻意扮嫩 ， 如果总是穿的太可爱 ， 自然会显得很没气质 ， 若是烫上小卷发 ， 反而会有显老的嫌疑 ， 像这位妈妈一样活的真实自然一点 ， 才能美得更突出！
【被这位妈妈惊艳到：年龄52岁，发披肩、穿基础款，却被全网夸年轻】
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