怀孕可以吃绿豆 孕妇可以吃绿豆( 二 )


假如怀孕三个月后没有节制的吃绿豆 , 那么身体会变得阴虚,出现胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状 。
绿豆选购与储存如何挑选绿豆 :
绿豆好吃又营养,但是绿豆也有优劣之分的,所以在挑选绿豆时一定要认真仔细,购买优质的绿豆 , 不要购买到劣质变质的绿豆 。
1.看表面 。优质绿豆的表面有蜡质,颗粒饱满 , 大小均匀,很少破裂,没有什么虫眼和杂质 。
2.闻味道 。向绿豆哈一口气 , 如果绿豆的味道是正常的清香味 , 则是优质绿豆,如果是异味或者霉变味道多是劣质,变质绿豆 。
绿豆如何储存:
绿豆好吃又营养,那么我们应该如何保存绿豆呢?保存绿豆最好 , 最方便的办法就是将绿豆放在干净,干燥,密封的容器中 , 放进冰箱里或者其它干燥,阴凉,避免阳光直射的地方 。绿豆如果置于潮湿的地方,就容易受潮 , 容易发霉,变质,如果放在虫蚁多的地方,就容易蛀虫,如果被阳光暴晒 , 就可能会开裂变质,所以要保存绿豆,最好的办法就是把它们放在密封的容器里 , 置于干燥 , 阴凉,避免阳光直射的地方 。


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