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炒熟的南瓜子有何功效 炒熟的南瓜子有哪些功效( 二 )

生活经验炒熟


炒熟的南瓜子的功效与作用及禁忌2南瓜籽的作用与功效:南瓜籽为葫芦科绿色植物冬瓜的种子,南瓜子的.功效是除虫,下乳,利湿消肿,南瓜籽的功效是治绦虫,寄生虫,血吸虫,钩虫,蛲虫病,生完孩子缺乳,南瓜籽服药忌讳是南瓜籽多食脘腹胀闷,胃热患者少吃南瓜籽 。
药品名：南瓜籽
别称：冬瓜仁、 白瓜子、金瓜米、金瓜子、窝瓜子、倭瓜子
作用归类：狗驱虫药
茯苓功效：味甘、性温
归经：小肠经
作用：除虫、下乳、利湿消肿
主冶：绦虫、寄生虫、血吸虫、钩虫、蛲虫病、生完孩子缺乳、后手脚水肿、百日咳、痔疮
使用方法使用量：口服：煎汤，30--60g；研粉或做成溶剂 。外敷：适当，煎水熏洗 。
中药材基源：南瓜籽为葫芦科绿色植物冬瓜的种子 。
服药忌讳
南瓜籽多食壅气滞血瘀膈 。《纲目拾遗》
南瓜籽甘平无毒性 ， 可是，过多服用南瓜籽会造成 头晕目眩 。此外胃热患者要少吃南瓜籽 ， 不然会觉得脘腹胀闷 。
炒熟的南瓜子的功效与作用及禁忌3南瓜子的营养价值
1、南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维 。
2、南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白 。
3、生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分 。
4、南瓜瓜子富含脂肪 ， 其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高 。
5、南瓜子富含矿物质，镁含量很高，是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;锌、磷含量也很丰富 。
6、南瓜子是一种高营养的理想零食，因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪 。
熟南瓜子的作用和功效
1、提高人体免疫力
平时人们多吃一些疏南瓜子，能吸收丰富黄酮类化合物和一些天然抗氧化成分，更能吸收多种植物化学物质，物质具有一定的抗病毒能力 ， 能阻止病毒对人体细胞的伤害，更能调节免疫系统，能提高人体免疫功能，增强人体免疫力，日常生活中多吃一些熟南瓜子 ， 能防止流感和其他流行性疾病发生 。
2、预防缓解失眠
熟南瓜子中含有丰富的氨基酸，和别是4s的含量比较高，而色氨酸又是组成人体力催眠成分羟色胺的重要物质，所以平时人们多吃熟南瓜子 ， 能促进人体内催眠物质生成，可以提高睡眠质量，能有效预防缓解人类的失眠，它最适合那些神经衰弱和经常失眠的人群食用 。
3、提高心脏功能
熟南瓜子中含有大量的不饱和脂肪酸还含有一些抗氧化成分，它含有的这些物质都能直接作用于人类的心脏，能防止胆固醇对心脏产生破坏，另外，它还含有丰富的微量元素镁和锌，这些物质也能提高人类心脏功能 ， 可以防止心脏骤停和金港以及中风等多种不良症状发生，人们经常食用南瓜子，对维持心脏健康有十分积极的作用 。
4、补血
补血也是熟南瓜子的重要作用 ， 因为熟南瓜子中含有多种对人体有益的营养成分特别是微量元素铁与磷的含量比较高，这些物质被人体吸收以后能提高人体造血功能也能促进血红细胞再生，能起到明显的补血作用 。生活中那些患者缺铁性贫血的人群在食用它以后则能让贫血症状明显减轻 。

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