5.有没有超级快就能瘦个10斤20斤的方法？
没有，极速减脂掉体重可以 ， 但是你得接受反弹更多的事实 。
6.我的教练带我出不了效果，前期有，后面自己不自觉还是胖了？
那是因为你没找到方法 ， 只是跟练，要学会筛选好的教练，或者线上找合适的老师学习 。并不是一节课上完就结束，而是真的了解自己身体需要什么 。
7.什么动作能瘦？我想瘦肚子 ， 瘦腿？
没有什么动作一瘦一说 ， 全身减脂，只是相比较个人体质而言 ， 只是有些人腰腹瘦的比较明显而已 。
8.减脂需要系统性锻炼吗？我没时间怎么办？
一日三餐要吃吗？你总得吃饭吧，没时间运动 ， 走路能走吧，做好饮食也会事半功倍 。
有不懂的欢迎咨询，我们一起交流进步
推荐阅读
- 72穿什么码的衣服
- DTE是什么意思车上的
- 带壳的白果怎么吃，琥珀银杏果是什么地方的菜
- 皮床配什么床头柜最好看 卧室大床旁边放小床好不好
- 维生素b2的作用和功效，维生素b2片有什么作用和功效？
- 微信验证消息能如何看全，为什么微信互删后验证消息也消失了
- 枸杞的功效与作用及食用方法，中药枸杞子的功效与作用是什么？
- 吃什么增强免疫力
- Excel能怎么画图，用excel怎么绘制客户画像
- bd是什么意思网络词，网络词丨O丨是什么意思