为什么站着更耗费体力( 二 )
在正常生活中，如果需要期待亲朋好友，不要原地不动，只要选择适当的来回走动或蹲下 ， 群体身材就会感到轻松 。对于想减肥的瘦子来说 ， 每天吃完饭站在角落里没什么坏处，不动也能消耗很多热量 。
如果你想通过步行的过程来减肥，边肖在这里还建议一个小窍门，那就是适当地保持双手固定 。人们发现，走路的过程中用身体摆动双手可能会让身体更加省力，但如果能让双脚保持不动，就会燃烧更多的能量 。
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