02.简单的白T恤+灰黑运动裤最显胖
很多中年女人有了孩子之后便开始忽视打扮自己 ， 在家里面穿的服饰通常也比较休闲舒适 。 我们经常可以看到一些晚上出来带娃散步的中年女性常穿的一个单品就是运动裤 ， 黑色或者灰色的居多 。
简单的白T恤再加上黑色或者灰色的运动裤不仅将整个人十分臃肿 ， 也直接将身材五五分 ， 看起来又矮又钝 ， 几乎与漂亮气质绝缘 。
03.紧身牛仔裤加运动鞋最显土味
大部分中年女性的赘肉堆积都是在腰腹部和大腿根部 。 因此紧身牛仔裤便已经不再适合我们这些发福的中年女性穿着了 。
但在日常生活中 ， 我们却仍然可以看到很多女性仍旧穿着紧身牛仔裤搭配运动鞋 ， 这种搭配不仅会将我们显矮十公分还会暴露我们各种腿型问题和身材问题 。
三、不被年龄禁锢 ， 改变从头做起
01.换个发型 ， 换个心情
我们发现很多中年女性老气的根本原因就是没有选对发型 。 发型决定颜值 ， 一个好的发型真的可以年轻十岁让你的中年生活锦上添花 。 就如下图这位妈妈 ， 大家可以肉眼直观的看到一个发型对一个人精神面貌的改变能有多大 。 左图贴头皮扎发说是孩子奶奶都不为过吧？而右图改变发型之后 ， 整个人看起来至少年轻了20岁 。
因此 ， 如果经济条件许可 ， 中年女性可以经常到理发店做头发 ， 比如剪个清爽的短发 ， 干净利落 。 不喜欢短发 ， 即使留长发也要梳理整齐 ， 或盘发 ， 或扎个低马尾但要注意不要贴头皮 。 烫发之后要学会护理 ， 不要让头发看着干燥毛糙 ， 平时在家也要把头发打理的干净整洁 。
02.心态决定年龄 ， 身姿决定气质
不知道大家有没有发现一个问题 ， 那就是中年妈味儿“真正的内核”是什么？其实妈味儿的主要来源就是我们的气质和心态 。
很多中年女性发福之后 ， 身型散了 ， 腰线消失 ， 小腹鼓起来 ， 整个人的精气神也逐渐开始往下走 ， 耷拉着肩 ， 脸上失去笑容垮着的疲态 ， 气质也开始变得慈祥……反观青春期的女孩哪怕是胖胖的也有扑面而来的少年朝气 。 心态决定年龄 ， 身姿决定气质 ， 如果我们自己都认定自己老了胖了不再美丽了 ， 那么我们的老年气也就随之而来了 。 人不可能会永远年轻 ， 但人的心态却可以 ， 所以 ， 永远不要被年龄禁锢 ， 心态才是决定你是否年轻的关键！
结语：希望每个女人到了中年仍然对生活充满热爱与期待！好啦 ， 本期的内容就到这里啦 。 我们下期再见 。 ZYY~
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