具体方法是从秋末冬初开始 ， 就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位 ， 如手和脚 。
开始可以每天尝试浸泡半小时 ， 以后逐渐增加到浸泡一小时 。
3.不要接触冷水
目前 ， 冻疮发病肌理尚不十分明确 ， 经常接触冷水的人易患本病 。
4.多晒太阳
在入冬前多晒太阳 ， 紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用 。
5.进行温补
此外 ， 从食物上也可以进行温补 。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力 。
也可吃热性祛寒食品 ， 如胡椒、生姜等 ， 也会起到一定的御寒效果 。
6.注意局部保暖
【冬季如何治疗冻疮 中医治疗冻疮的偏方】如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等 。鞋袜不宜过紧 ， 促进血液循环 。
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