可乐|吃麦当劳能减肥！美国大叔连吃100天劳饭掉肉54斤：还有这好事？( 二 )
痛定思痛 ， Taylor终于下定决心减肥 。
首先 ， 他戒了酒 ， 每天不再昏天暗地地沉溺在酒精里 。
其次 ， 他戒了可乐 ， 以前一天要喝12罐可乐的他 ， 改喝白开水了 。
接着 ， 他戒了快餐 ， 尝试自己煮东西吃 。
最后 ， 他走进了健身房 ， 每天雷打不动两个小时的锻炼时间 ， 是他完成蜕变的关键 。
九个月之后 ， Taylor的体型发生了翻天覆地的变化 。
他总共减去了140斤 ， 差不多甩掉了一半的肥肉 ， 连从未有过的腹肌也出现了 。
Taylor也用他减肥成功的经历 ， 验证了一个颠扑不破的道理：减肥是男人最好的美容院 。
变瘦的他重新拥有了健康 ， 包括以前濒临分手的女朋友也回心转意 。
但Taylor最大的体会还是 ， 减肥省钱啊！
自从不喝可乐 ， 自己做减脂餐后 ， 每年居然能省下2500美元的饮料钱 。
看来 ， 胖除了让人丑 ， 还会悄无声息地掏空钱包 。
如今 ， Kevin吃百天劳饭 ， 减五十斤的肉的挑战目标已经实现 ， 他也正在调整减肥计划 ， 不再坚持靠忍饥挨饿达到目的 。
而Taylor参加了铁人三项 ， 改掉了陋习 ， 养成了健康的生活习惯 。
他们都用亲身经历证明 ， 减肥是痛苦的 ， 并且没有捷径 ， 想瘦就要付出汗水 。
但与此同时 ， 减肥也是他们比较容易获得成就感的事情 。
或许在其他领域 ， 自己会因为不够别人出色而产生挫败感 ， 可健身减肥 ， 努力的成果会以肉眼看得见的体型体态变化展现出来 。
正如Taylor从废材变成猛男的切身体会：
“我意识到我可以控制它 ， 我在努力成为最好的自己！”
图片来源 / 网络
撰文、编辑 / 火烧云
责任编辑 / 七七、蜜糖
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