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什么是杠杆原理(杠杆原理在生活中的应用)( 二 )


2.积极暗示法
前几天看到一个学生发朋友圈 。凭借出色的表现，他在考研中一雪前耻，最终考上了一所985大学的研究生 。
让我们惊讶的是，就在上个月，这个学生还在准备硕士研究生的复试 。由于备考压力大，宿舍几个舍友都不同程度感冒，其中一个还发高烧 。
但那时，他不停地向自己暗示:
“你不会感冒的 。”
“我身体很好 。”
“就算感冒了，我也不怕 。”
果然，复试当天，他状态非常好，表现不错 。
一个能一直主动暗示自己的人，内心的焦虑和恐慌会慢慢消失 。
这就是心理学中的积极暗示法:用积极的话语激励自己，让自己的内心充满阳光和正能量 。
3.知道如何减压
《全书减压:压力管理》中提到:“慢性压力，对身体、情绪、精神的长期持续压力 。”
这种压力可能来自各个地方，也许来自职场，也许来自家庭，也许来自友情 。
会持续很久，对我们的身心产生潜移默化的影响，让我们的心态长期崩溃 。
在这种情况下，最好的减压方式就是转移注意力 。
你可以去看电影、爬山或购物，而不是专注于压力 。
当一个人的慢性压力没有了，心态会更好，成功会更近 。

一位哲学家曾经说过:“你的心态是你的主人 。”
确实如此 。
在生活的镜子面前，如果我们多微笑，生活就会对我们多微笑 。
这辈子，一个人的心态会直接决定自己的命运，以及自己的幸福和成败 。
愿我们调整心态，把后半生的好心情带回来！
【什么是杠杆原理(杠杆原理在生活中的应用)】作者简介:富树专栏作家思博是你最好的朋友 。富树2018推出新书《好好活着》 。


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