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旱冰鞋怎么滑视频教程？双排旱冰鞋怎么练习倒滑？ 右脚滑S已经学会了，左脚就不会动，求大神指导！！！左脚怎么动，有什么技巧？( 二 )


原地移动 原地移动重心练习是由站立过渡到学习滑行的一个非常重要的练习步骤，对控制身体重心移动和掌握平衡的能力有着重要作用 。
一、原地左右移动重心 两脚平行站立，上体向一侧移动，逐渐将重心完全移至一条腿上，待身体平稳后，上体再依照上述方法向另一侧移动，如此反复练习 。
二、原地踏步练习 在八字站立基础了，重心先移至左脚上，另一腿微屈上抬，使脚离地10厘米左右，然后落下站稳 。依照上述方法抬起左脚，交替进行 。这是向前迈步的基础 。
三、原地蹲起练习 两脚平行站立，做下蹲再起来的动作 。开始可先何做半蹲，逐渐加大下蹲的程度，直至深蹲 。由慢至快，注意保持上体直立，伸屈踝、膝、髂三个关节要协调 。
四、两脚原地前后滑动 两脚平行站立，一脚向前，另一脚向后来回滑动，两臂随其前后摆动 。两脚滑动时始终保持平行，两脚距离由小至大到相距一步大小时为止，重心要保持在两脚中间，两腿伸直，由大腿发力做前后滑动 。这个动作可以提高对身体重心的控制能力和滑动适应能力 。
Q4：旱冰鞋倒滑技巧解析
前滑
先要练好了，倒滑才能慢慢邻悟到 。
我是这样滑滴，
先前滑提速，在转身，利用惯性可以滑行一小段，紧接着，左脚在后，
右脚
在前
，身体
重心
在左脚上，右脚挠
八字
。
我是这样滑的，你也可以试试，前提是，前滑一定要好扎实 。
要前滑
滑的不好，很容易摔的 。。。
Q5：双排旱冰鞋怎么练习倒滑？ 右脚滑S已经学会了，左脚就不会动，求大神指导！！！左脚怎么动，有什么技巧
呵呵 你肯定看人家怎么倒滑转弯左脚咋会动，还挺潇洒的哈哈 。。
首先左脚不用刻意动，是有需求的动的 。我给你的方法肯定行，你是右脚在前的倒滑，那就需要逆时针滑行，，先练逆时针滑小圆，为了转弯你的左脚势必会调整，熟练后慢慢再滑大圆，逐渐找到感觉就可以滑旱冰场的大圈了，左脚就协调了 。以后会了，为了技术全面，还需要学左脚在前的倒滑，也按这个方法 。
最后再练侧身滑步，压韧带，风骚行者必备技术 。
当然做啥事想要速成就得变态，半天半天的练这个，最多半月就OK了 。
10年溜龄的经验
Q6：双排旱冰鞋怎么倒滑？
跟单排的一样！！摆正一只脚用力80%左右，另一只脚用力20%左右成锐角使劲，向后移动到脚不能在劈开，在将用力只有20%的那只脚后脚跟抬起向另一只脚靠近，再成锐角样使劲，依次列退···
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