贴秋膘吃什么？立秋贴秋膘的由来，贴秋膘是啥意思？( 二 )
3、早睡早起
秋天容易感到困乏，每到周末的时候，不少人可能会选择睡懒觉，但其实秋天更应该养成早睡早起的习惯，尽量保持8小时左右的睡眠，规律作息，保持良好的生物钟 。
4、适量运动
秋天秋高气爽、温度适宜，非常适合室外活动，如登高望远、郊游远足、慢跑徒步等，都非常适宜秋季养生 。
Q5：立秋贴秋膘是什么意思(秋天贴秋膘是什么意思)
1、立秋一起贴秋膘是什么意思 。
2、立秋,贴秋膘 。
3、立秋抢秋膘是啥意思 。
4、立秋贴秋膘是啥意思 。
1.贴秋膘就是在立秋吃美食，增体重的意思，对身体进行营养的补充 。
2.立秋意味着秋天正在不断靠近，而炎热的三伏天也逐渐到了尾声 。
3.在三伏天天气炎热，人体一直在出汗导致人的胃口欠佳，尤其是对于较为油腻的肉食也是提前不起食欲，转向吃清淡蔬菜和瓜类为主 。
4.人们认为在夏天人因为胃口不佳导致体重下降，不可避免会变得瘦一些 。
5.而立秋来了就应该好好把瘦掉的补回来，这就需要贴秋膘 。
6. 膘字的本义就是饱含油脂的肥肉，那么贴秋膘就是在立秋这天开始补充营养，尤其是吃一些肉食，为身体储备一定的脂肪准备未来冬天的到来 。
7.对于农家人而言，立秋也是一个重要的节气 。
8.立秋意味农家人需要加紧农作的时间，争取能够在收获时获得更多的果实，由此也是需要进食更多的事物进行身体能量的补充 。
Q6：什么叫做贴秋膘？
贴秋膘是立秋 。
贴秋膘虽然都是在立秋，但是每个地方又有每个地方的特色，进补的方式也不太一样 。
立秋除了“贴秋膘”，天津等地还流行“咬秋” 。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻 。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻 。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾 。
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