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男子饮料当水喝查出肾衰竭 喝饮料后肾衰竭( 二 )

一般情况下，喝水过多后尿频是因为肾脏有维持水电解质平衡的功能 。比如身体缺水时，体内渗透压会升高，下丘脑中的感受器会向大脑皮层发送口渴的信息，使人产生喝水的欲望 。如果人喝的水已经满足了身体的需要，肾脏就会加速新陈代谢，排出多余的水，尿量也会相应增加 。这种情况下，肾脏的负担一般不会增加 。
但是，饮水不当确实可能引起水中毒 。如果人体在短时间内摄入超过4升水但没有及时排出体外，就可能导致细胞水中毒，也就是所谓的稀释性低钠血症 。患者可能出现颅内压增高、头痛、脑水肿、恶心、呕吐、昏迷等症状 。，尤其是有肾功能问题和排泄障碍者更应注意 。平时尽量控制喝水的量和速度 。
只有适当的饮水才能维持肾脏健康，促进血液循环，增强人体新陈代谢，保持体内的水液平衡 。所以喝水的时候，要一口一口慢慢喝，分几次喝，避免用饮料和饮料代替纯净水 。
夏天如何正确补水？
根据《中国居民膳食指南(2016年版)》的建议:除代谢和食物外，生活在温和气候条件下的轻体力活动成年人每天至少应饮用1500-1700毫升的水 。如果在出汗、腹泻等情况下失水过多 。，你也要适当增加自己的水摄入量 。
渴了再喝水 。当身体感到口渴时，往往说明处于缺水状态，正确的喝水习惯是在你的身体缺水之前补充水分 。
饮料不能代替白开水 。在高温环境下，大汗淋漓，然后突然喝一些含有脂肪、蛋白质、糖类的饮料或冷饮，只能使体表或局部体温突然降低，不能长时间解暑解渴 。而且高糖饮料进入体内后，需要消耗体内储存的水分来帮助完成新陈代谢，产生一种越喝越渴的感觉 。
正确的喝水方式是多喝凉开水，这样更健康，可以解渴、清热、凉身 。因为它最容易被人体吸收利用，起到调节人体细胞内外体液平衡的作用 。夏天最好备一瓶凉开水，可以随时给身体补水 。饭前一小时以上喝一杯水，可以迅速将饮用水补充到全身各组织细胞，满足人体对水分消化代谢的需要，增加食欲，促进消化吸收 。
早上醒来后喝一两杯白开水，可以补充晚上流失的水分；睡前和夜间也要喝适量的水，以降低血液粘稠度，从而预防心肌梗塞和脑梗塞 。


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