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孕早期可以喝什么茶 孕妇喝咖啡对胎儿影响( 三 )


二、莲子芯茶
莲子芯是寒性的 ， 泡水味道极苦 ， 却可以清心火 。夏天容易烦躁不安 ， 常喝莲子芯茶能够降血压 ， 强心静心 。但是体质偏寒的人不太适合喝莲子芯茶 ， 以防喝了身体不舒服 。
三、苦荞茶
夏天气温高 ， 容易“苦夏” ， 导致消化不良 ， 没胃口 ， 没精神 。这个时候喝上一杯苦荞茶可以帮助脾胃运化 ， 增强食欲 。
四、姜茶
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜 ， 可见夏天吃姜好处多多 。夏天人体体质实际上是外热内寒 ， 在加上夏天我们喜欢吃冷冻过的食物 ， 喜欢吹着空调待在阴凉的环境中 ， 这容易造成脾胃损伤 ， 引起腹痛腹泻等 。
因此 ， 夏天应该吃点热性的东西来调理脾胃 ， 红糖姜茶就可以 ， 红糖姜茶不仅只有一个女性缓解痛经的功效 ， 姜茶还具备防治感冒 ， 健脾暖胃的作用 ， 所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子 。
常喝茶对人体的健康是不容置疑的 ， 但是对不同的.人来说喝茶也是有禁忌的 。
1、孕妇不宜喝茶
茶叶中含有茶多酚 ， 咖啡碱 ， 这对胎儿的成长来说是不利的 ， 会影响胎儿的智力发展 ， 因此怀孕的时候最好是避免喝茶 。
2、神经衰弱者或者睡前不宜喝茶
茶叶中所含的咖啡碱有使神经中枢兴奋的作用 ， 神经衰弱的人喝茶 ， 特别是浓茶的话 ， 容易引起失眠 ， 特别是晚上的时候更加不宜喝茶 ， 避免晚上睡不着觉 。实在喜欢喝茶的 ， 可以在白天早上喝点花茶来代替浓茶 。
3、空腹也不宜喝茶
空腹喝茶容易引起茶醉 。这是因为空腹喝茶会冲淡胃酸 ， 抑制胃液的分泌 ， 阻碍消化 ， 可能会以你心悸头痛 ， 胃部不适 ， 眼花心烦等“茶醉”现象 。还会影响对蛋白质的吸收 ， 引起微粘膜炎 。
4、不要选不适合自己的茶
虽说喝茶是个人的爱好 ， 但是如果有胃病的话 ， 最好不要喝绿茶 。这是因为绿茶未经发酵 ， 茶多酚没有被氧化 ， 对胃的刺激作用比较大 。对比的红茶 ， 因为在加工的时候大部分茶多酚已经被氧化了 ， 对胃来说刺激比较小 ， 较暖胃 ， 所以有胃病的人即使更加喜欢喝绿茶 ， 也最好是选择喝红茶 。
孕妇适合喝什么茶3
一 。绿茶
如果孕妇每天能喝3-5克的茶 ， 特别是淡绿茶 ， 对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育有很大的好处 。
浸出液绿茶中锌含量很高 ， 红茶中锌含量很低 。
锌在胎儿的正常生长发育中起着重要作用 。
因此 ， 专家认为 ， 喜欢喝茶的孕妇可以喝一些绿茶 。
2 。水果茶
巴方各式水果 ， 具有开胃、润肺、通津液、解渴等功能 。香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用 。
值得一提的是 ， 山楂茶在水果茶呈酸性 ， 更适合孕妇嗜酸口味
但准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用 。如果大量食用山楂类食物 ， 会刺激子宫收缩 ， 甚至导致流产 。选择果茶时 ， 准妈妈最好不要喝山楂茶 。
三 。玫瑰花茶
玫瑰花茶富含维生素C ， 有很好的美容效果 ， 也有利于铁的吸收 ， 所以它有消除贫血的作用 。
玫瑰花茶非常适合在怀孕中期饮酒 。
在玫瑰花茶酿造时 ， 取玫瑰花产的3-10朵干玫瑰花蕾 ， 放入杯中 ， 倒入沸水中 ， 盖上10分钟 。冷热饮料都不错 。夏天也可以适当地用柠檬或蜂蜜调味 。
四 。大麦茶
大麦茶是一种营养丰富、风味独特的传统冷饮 。具有健脾健胃、助消化、清热止渴、祛除口中腥味、消除体内油腻感、滋润皮肤、增加头发中黑色素等作用 。
尽管大麦茶对普通人体有这么多好处 ， 但对准妈妈来说 ， 上述好处将相形见绌 ， 因为大麦茶具有返乳功能 。准妈妈经常喝大麦茶酒 。宝宝出生后 ， 可能会导致奶水跟不上宝宝的生长 ， 所以必须提前进行人工喂养 。准妈妈们应该小心对待大麦茶 。


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