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带耳塞睡觉对耳朵有什么不好的影响吗、晚上带隔音耳塞睡觉好吗？( 三 )


2、另外，如果人体连续听十几个小时的音乐，那么还是引起突发性耳聋的情况发生，并且，耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的 。
3、除此之外，人体在睡觉的时候，如果不自觉的翻动身体之后，都会有可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害 。所以，为了自己的身体健康着想，建议大家睡觉的时候尽量避免佩戴耳机入睡 。
睡觉戴耳机对耳朵好吗
1、压迫耳朵
长时间使用耳机听歌，而且喜欢把耳塞塞得很深，耳塞就很容易压迫耳部皮肤，久而久之就容易发生皮肤磨损，一个不小心就容易引发耳道感染，引起耳道疾病 。
2、细菌滋生
使用耳塞时，耳塞阻隔了耳朵与外界的“联系”，会导致耳朵内空气不流通，这样就很容易使耳内空气变得潮湿，从而容易滋生细菌，引发感染 。
3、影响听力
使用劣质耳塞时间久了，耳朵通常会有一种酸痛感，其实这是音量太大对耳神经引起的刺激作用 。耳朵神经长时间被刺激，容易引起听力下降，严重时甚至会出现耳鸣、耳聋现象 。
4、神经衰弱
外耳通道被耳机紧紧塞住，高音量的音频声压又集中传递到耳膜上，人体神经在遭受刺激的条件下会变得非常兴奋，很容易造成神经衰弱，继而引起头晕脑胀、烦躁不安、记忆力减退等症状 。
戴耳机睡觉耳朵疼怎么办
减少使用时间或停止使用耳机
在这里建议您每天用耳机听1个小时，并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西，这样对于耳朵健康是相对安全的 。
检查耳机的舒适度
仔细检查耳机的舒适度，应尽量选择松软舒适的耳机 。有的耳机质量较差，设计不合理，过硬或过大，戴久了就会对耳朵造成损伤，应避免使用 。
不要随便掏耳朵
戴耳机时间长了感觉不舒服，有人会随意拿着什么就掏耳朵，容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤，从而造成耳道感染炎症，也会发痛 。特别是未成年人身体处于发育阶段，最好不要掏耳朵 。如果有必要掏耳朵时，也要用柔软的棉签掏或请专 门 的技师掏 。
进补有益耳部血液循环的食物
经常食用一些黑木耳、 韭菜 、红 葡萄 酒、黄酒等 活血化瘀能扩张血管的食物，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环 。
Q4：戴睡眠耳塞睡觉对耳朵有伤害吗 戴睡眠耳塞睡觉对耳朵有伤害吗
戴睡眠耳塞睡觉对耳朵有伤害吗？现代人生活压力大，很多人都会患有睡眠障碍，为了改善这种现象，不少人会选择带耳塞睡觉，以减少噪音干扰 。那么戴睡眠耳塞睡觉对耳朵有伤害吗？
戴睡眠耳塞睡觉对耳朵有伤害吗1
长期戴耳塞睡觉的危害
危害一、耳朵发炎
有些人戴耳塞很用力的往耳洞里塞，并且每个人的耳洞大小都不一致 。不是每一款耳塞都能适合自己的耳朵 。所以很有可能会导致塞的太紧，对耳朵的毛细血管压力加大，使得耳部的血液循环变得缓慢，时间一旦长久，很有可能会导致耳朵发炎 。所以耳塞一定要用正确的方法去使用，并且不要长久地去用耳塞耳朵 。
危害二、听力减弱
耳朵里会产生一些分泌物，就是人们平时所说的耳屎 。带耳塞的时候就会把耳屎等一些分泌物推进耳朵里面，长期如此就会把耳屎等一些分泌物滞留在耳朵深处，严重的时候会造成耳鸣 。时间一旦长久，很多人就会感觉到耳朵疼痛、听觉会减弱 。
危害三、中耳炎
有一些耳塞还会伤害耳朵，有人舍不得钱去买一些质量比较好的耳塞，质量差一点的耳塞做工粗糙，周畅的耳塞很容易伤害耳朵，这样就会容易使耳朵感染，病毒感染到中耳后很容易形成中耳炎 。中耳炎是一种比较棘手的疾病，是不容易被治愈的需要长期治疗 。
危害四、依赖症
有些人带耳塞是因为神经敏感，有着精神 类的疾病，可是一旦长期戴耳塞就会形成一种依赖感 。无论走到哪里，一旦没有耳塞就会无法入睡，甚至感到烦躁 。假如是这样的话，会使得耳塞不再是辅助治疗工具，而是成为了精神疾病的助长者 。所以患有精神脆弱和精神疾病的人少带耳塞，减少对耳塞的依赖性 。
在日常生活中，除了戴耳塞避免嘈杂环境睡眠，还可以用如下方法：
1、睡前泡脚
要养成习惯，不需要太复杂，要热水泡脚即可，并且不分春夏秋冬 。泡脚可以刺激脚上的许多穴位，这些脚上的穴位与你的五脏六腑都有联系，并且会把你的脏腑调理到最佳状态，等坚持一段时间之后，你会爱上泡脚的，我敢保证 。


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