秋葵用不用去籽 _制作方法

秋葵从外表上来看有点像是辣椒与黄瓜还有扁豆的结合体，秋葵既可以当成蔬菜来烹饪，也可以做成类似于坚果类的小零食。秋葵的籽可以食用，但是要不要吃完全是根据个人的口味来决定，秋葵子当中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于胆固醇的清除以及预防心血管方面的疾病有很好的效果。

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1、秋葵的籽要不要去掉
要不要去掉,看情况。有的人不喜欢吃秋葵的籽,有的秋葵要是老了的话,建议去掉,可以问问家里人的意见。
2、秋葵的籽能不能吃
秋葵的籽能吃。秋葵的籽和辣椒的籽一样都能食用,秋葵一般在脆嫩时采摘食用,这时候的种子还没有完全成长成熟,质地也十分脆嫩,在食用时完全没必要可以清除掉,并且秋葵籽含有很多的其他营养物质,食用也有很多的滋补效果,适合食用。

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3、秋葵子有什么好处
秋葵是很有营养的一种蔬菜,尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效,所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪。如嫌太大,充其量也只能对半切开、切十字刀或切段,千万不可切薄片或丝。
秋葵子和其他植物种子一样,含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸能够清除胆固醇,增强毛细血管的弹性,对预防心脑血管方面的疾病具有极佳的防治效果。