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降龙十八掌动作教学 降龙十八掌秘籍( 二 )


三.易筋经

降龙十八掌动作教学 降龙十八掌秘籍

文章插图
易筋经
第一个趋势:韦陀提供了第一个趋势 。话说:站直 ， 把戒指举胸 ， 静下心来 ， 诚实恭敬 。
第二势:横臂减魔杵 。说:脚指垂在地上 ， 双手张开 ， 平静而傻眼 。
第三势:掌撑天门 。说:手掌托天门眼 ， 脚尖着地 ， 双脚站立 。腿部的肌肉像植物 ， 牙齿紧咬 ， 舌头能产液舔腭 ， 鼻子能呼吸 ， 感觉很轻松 。两个拳头慢慢缩回 ， 辛苦就看不到了 。
【降龙十八掌动作教学 降龙十八掌秘籍】第四种潜力:摘星争势 。说:用手掌捂住头 ， 从手掌看自己的眼睛 。调整鼻吸气频率 ， 用力恢复左右两侧 。
第五个潜力:向后拉九头牛的尾巴 。嘿 ， 腿向后伸向前弯 ， 小腹幸运空松；在于双臂的用力 ， 看拳时要注意双眼 。
第六种潜能:伸出爪子和翅膀 。嘿:站起来怒目而视 ， 把你的手推到现在；当你用力向后拉的时候 ， 你必须做七次 。
第七势:九鬼拔出军刀 。嘿:在第一侧弯曲肱骨 ， 握住顶部和颈部；由于头部被缩回 ， 傅怀疑力很猛:左右轮 ， 直而冷静 。
第八势:三套落地势 。嘿:上颚牢牢抓住舌头 ， 眼睛睁着专注牙齿；像蹲着一样张开双脚 ， 像握着一样用力按压双手；两掌翻起 ， 加千斤；睁大眼睛闭上嘴巴 ， 站起来不要倾斜 。
第九势:青龙爪势 。嘿:青龙探头找爪子 ， 左右；修士效应 ， 掌气等级；强迫你的肩膀和肩膀围绕你的膝盖；睁大眼睛 ， 保持冷静 。
第十势:卧虎扑食势 。嘿:两只脚像倾斜一样蹲着 ， 左右腿弯曲伸展 。头部和胸部探索的情况下 ， 背部和腰部仍然像一个温柔；嗅音元素全部进出 ， 指尖靠落地支撑；学降龙降虎仙人之事 ， 真实卫生 。
第十一势:弓势 。嘿:双手抱头 ， 腰垂至膝盖；只把头探到胯下 ， 嘴巴就会咬紧牙关；捂住耳朵 ， 边教边塞 ， 调整自己的活力和闲暇；舌尖仍达上颚 ， 力在于肘弯 。
第十二势:落尾势 。嘿:膝盖直伸 ， 双手离地推；盯着自己的头 ， 专注于自己的野心；又踹了上去 ， 二十一下；伸展左右肱骨 ， 以七为志；多做坐姿工作 ， 跷二郎腿 ， 挂眼角；注意嘴巴对心脏 ， 呼吸对鼻子；安静是开始 ， 成功是维护 。


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