学爵士舞有什么好处 爵士舞的好处及作用( 三 )


爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈 。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一种现律的存在 。例如它会配合爵士音乐表现感情,也借助或仿效其它舞蹈技巧;如在步法和动作上,应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等
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Q6:学习爵士舞与街舞有哪些好处1、跳爵士舞的好处是什么
、减肥健身塑身
爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部,收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂臀部 都能得到全面锻炼 。
2、增强自信
如今,很多女性已经不满足于单纯塑造身材,她们更注重提升个人气质 。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,爵士舞艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态 。
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3、减缓生活工作压力
对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用,可以有效的改善肩、颈部的劳损 。
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、治疗产后忧郁症
很多产后女性,因为产后体重增加,身材变型,自信心受到很大的打击,容易患产后忧郁症 。在舞蹈的学习过程中,她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来,加之舞蹈时进行快乐的运动,人自然而然就变得越来越开朗了 。
55、训练学生手脚与大脑之间的配合
以简单的动作配合音乐,编成舞蹈动作练习,使练习者的肢体得到充分舒展和活动 。
6、训练肢体的协调性
爵士舞是一项全身的活动,包括头、肩、手、腰、胯及腿,身体任何部分都充分运用,如练习伸展动作,就可提高练习者的柔韧度和协调性 。

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