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老年痴呆的征兆有哪些？ 老年痴呆的症状( 二 )


鲑鱼、鳟鱼和沙丁鱼 。
鲑鱼、鳟鱼和沙丁鱼富含欧米伽-3 。ω-3不饱和脂肪酸中的DHA和EPA可以抑制脑和血液中对脑神经有害的淀粉样蛋白的积累 。
4小餐和适量复合碳水化合物 。
所谓复合碳水化合物就是淀粉 。推荐的来源是糙米或全麦面食 。避免吃精制的淀粉类食物，如米饭、蛋糕和吐司，这些食物会迅速升高血糖 。
指出阿尔茨海默病的发病可能受高血糖影响 。因此，复合碳水化合物和少量膳食可以有效控制血糖的上升速度，减少大量胰岛素的释放，避免血糖浓度的快速变化 。
5份菠菜、甘蓝和芦笋 。
这些深色蔬菜富含维生素K、维生素B9、叶酸和天然植物色素——胡萝卜素和叶黄素 。这些营养物质可以保持大脑健康，保证大脑正常运转 。
6避免反式脂肪 。
反式脂肪增加血液中坏的低密度胆固醇(LDL)，降低好的高密度胆固醇(HDL)，导致血管堵塞，阻碍氧气和营养物质输送到大脑，影响大脑功能，增加中风、高血压、冠心病和不孕的风险 。
越来越多的研究表明，喝茶有益于人体健康，包括改善情绪、预防心血管疾病、降低癌症发病率和死亡率 。对茶的研究大多是从抗癌、抗衰老、缓解心血管疾病的角度出发 。
最近，新加坡国立大学(NSU)的研究人员领导的一项研究发现，经常喝茶对大脑组织有积极的作用，可以提高大脑功能和结构连接的效率 。这项研究发表在《衰老》杂志上 。
结果显示，每周至少喝茶4次的老年人，无论是绿茶、乌龙茶还是红茶，认知能力都要好25年以上 。这表明经常喝茶对大脑结构中与年龄相关的认知衰退相关区域有保护作用 。
喝茶对大脑结构的积极贡献使网络组织更有效率 。喝茶可以有效预防(减缓)或改善认知能力下降 。喝茶可能是一种简单的生活方式选择，对大脑健康有好处 。
茶能预防老年痴呆症吗？
与很少喝茶的成年人相比，经常喝茶的人认知能力下降的风险要低50% 。此外，在携带阿尔茨海默病风险基因APoE e4的成年人中，经常喝茶的人认知能力下降的风险降低了86% 。换句话说，虽然没有治疗阿尔茨海默病的有效方法，但我们可以通过喝茶来预防阿尔茨海默病 。
近日，国家医药产品管理局有条件批准了甘丙酸钠胶囊(商品名“九期一期”)的注册申请，用于治疗轻中度阿尔茨海默病，改善患者认知功能 。“苏大强”得救了！
这种全球首创的中国原创阿尔茨海默病新药，可显著改善轻中度阿尔茨海默病患者的认知功能 。
新药的作用机制是什么？
重塑肠道菌群平衡改善认知功能障碍近年来，肠道微生物与疾病的研究成为生命科学领域的热点 。中国科学技术大学教授朱舒指出，肠道菌群失调与自闭症、抑郁症、帕金森病、阿尔茨海默病等一系列神经系统疾病的关系越来越清晰 。因此，对于这些神经系统疾病，研究人员逐渐将注意力从关注中枢神经系统转移到关注肠道微生物或肠道免疫的特征 。
今年9月6日，“九期一期”研究团队在学术期刊《细胞研究》上发表论文，揭示了研究过程 。研究团队首次证实阿尔茨海默病病程中肠道菌群的变化与免疫细胞侵入大脑有关，并在“九期一”中验证了阿尔茨海默病转基因小鼠的认知改善功能障碍 。
研究发现，在阿尔茨海默病过程中，随着A的沉积和Tau蛋白的磷酸化，肠道菌群组成发生改变，导致代谢产物异常，从而刺激外周免疫炎症，促使炎症免疫细胞Th1侵入脑内，引起脑内M1小胶质细胞活化，导致阿尔茨海默病相关神经炎症，最终导致认知功能障碍 。
据该药主要发明人、中国科学院上海药物研究所研究员耿美玉介绍，“91期”重塑肠道菌群平衡，抑制肠道菌群特异性代谢产物异常增加，减轻外周和中枢炎症，减少淀粉样蛋白沉积和Tau蛋白过度磷酸化，从而改善认知功能障碍 。
【老年痴呆的征兆有哪些？ 老年痴呆的症状】


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