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土豆的功效与作用(土豆的功效与作用禁忌)( 二 )


土豆美容法每天做一次，可以让皮肤变得更柔软，防止污垢堆积在毛孔里，让皮肤看起来焕然一新 。天气干燥时，除了多喝水，每周做一次土豆面膜也是滋润皮肤的好方法 。
土豆中含有的大量淀粉可以吸收面部皮肤的油脂，特别适合油性皮肤的人 。一般一周可以做一次 。如果在面膜中加入一点蜂蜜和柠檬汁，皮肤会保湿得更好 。不管是用生土豆还是熟土豆做口罩，
可以起到很好的美容效果 。鲜薯汁直接涂在脸上，不仅美白效果明显，还能帮助清洁皮肤，缓解色斑，防治痤疮，无副作用 。如果你想缓解眼部水肿，拉伸皮肤，
为了让整张脸更光滑，你也可以把一勺土豆粉和半个生蛋黄混合，然后敷上几分钟 。熟土豆面膜更适合皮肤敏感的人 。土豆蒸熟捣成泥，加少许牛奶拌匀 。冷却后，敷在脸上几分钟 。如果是油性皮肤，
你可以将煮熟的土豆去皮捣碎，加入少许燕麦粉，混合均匀，敷在脸上几分钟，然后用温水洗掉 。要使干燥的皮肤柔软有弹性，可以在煮熟的土豆泥中加入一勺酸奶 。
涂在面粉部分一分钟，然后用~℃的温水洗掉 。土豆对身体有什么影响？
其实任何食物都含有营养成分，只是有些不能吃太多 。
土豆营养丰富，淀粉含量高，淀粉含量约为%，而米粉中淀粉含量在%以上 。土豆是主食的理想替代品 。如果你吃土豆少吃或不吃主食，
你不会变胖的 。吃多了会造成淀粉过多，在体内分解成葡萄糖，没有消耗掉的葡萄糖就会变成脂肪储存起来！土豆的优点和缺点是什么？
优点:缺点:豆类营养丰富，
是抗衰老食品之一 。说到营养丰富、抗衰老的食物，人们很容易想到人参、燕窝、鱼翅、蜂王浆等高档名贵食品，却很少想到土豆这样的“公路食品” 。事实上，土豆含有许多人体所需的营养物质 。
在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美 。它含有丰富的维生素B、B、B、 泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质 。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用 。


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