睡觉时突然抖一下？被炸醒？当心这些身体信号→( 二 )
但是，如果噩梦频发，则会不同程度地降低睡眠质量，导致免疫力下降 。针对这种情况，大家最好能及时就医 。
抽筋
晚上睡觉时突然小腿抽筋，很多人都经历过，这在医学上叫做腓肠肌痉挛 。
除了缺钙，夜间小腿抽筋还常见于：过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞（如腿部静脉曲张或动脉硬化）等 。
如果情况不严重且偶尔发作，从日常保养入手即可，比如：避免腿部过度疲劳，睡前用温水泡脚，注意小腿保暖，保持舒展的睡姿，适当多吃含钙质和维生素D丰富的食物，避免吸烟、喝酒、喝浓茶或咖啡等 。如果情况仍无改善，建议到医院就诊 。
流口水
仅仅是因为趴着睡而出现流口水的现象，换个姿势就能解决 。
但要是用正常的睡觉姿势（仰卧或者侧睡），也会流口水 。那就可能是病症先兆 。特别是对于老年人来说，在睡觉时经常流口水，要小心脑血栓 。
脑血栓患者流口水有3大特点：
经常被口水呛醒；
不论头怎么摆放，口水总流向一侧；
出现周围性面瘫，如局部面部肌肉僵硬，这是轻度脑血栓的症状 。
呼吸困难
一般来说，左心衰竭、支气管哮喘等会引起夜间呼吸困难 。尤其是左心衰患者，常于熟睡1~2小时后发作，他们会因胸闷、呼吸困难而憋醒、被迫起坐 。
如果症状较轻，可等到白天再就诊；假如起坐呼吸仍不能缓解，应即时致电120，千万不要自行走去医院 。
头晕头痛
夜间头晕最该警惕动脉粥样硬化 。这不但会使患者感到头晕眼花，更是像个“不定时炸弹”，时刻威胁着人体健康 。
如果在夜间出现剧烈头痛，则应警惕脑出血 。
看到这里
你已经是睡眠知识达人了
放轻松
好好睡一觉吧
晚安
【睡觉时突然抖一下？被炸醒？当心这些身体信号→】Tags：
推荐阅读
- 俺给同事借4万，向他要钱时他失联，一年后再见他爸时俺撕了借条
- 阿凡达2|生不逢时，高票价也难打破票房神话
- 奚美娟|时隔31年，她再度拿下影后奖杯，这才是大女主应有的剧本
- 学会“分时图”，搞懂八种经典走势涨跌心中有数，一起来了解一下
- 王者荣耀红蓝buff刷新时间(王者荣耀主宰刷新时间)
- 分时图短线看盘技巧，很重要的三个短线看盘技巧！
- 我的少女时代|我的少女时代感情线分析
- 《JOJO的神秘冒险》为什么承太郎也会时停？
- 一天中什么时候最热什么时候最冷 一天中什么时候最热
- 晚上跑步的最佳时间(晚上跑步好还是早上跑步好)