预防癌症到底该怎么做？ 如何预防癌症( 二 )
2.早上8-10点锻炼更有效 。
我们都知道运动有很多好处，有助于提高免疫力，强身健体，预防癌症 。但是锻炼如何才能达到最好的效果呢？著名期刊《细胞代谢》的一项重要研究结果给出了答案 。
加州大学欧文分校表观遗传与代谢中心主任Paolo Sassone-Corsi教授发现，晨练可以增强人体内糖酵解(仅在晨练时被激活)以及脂类和氨基酸的代谢，从而调节全身的能量平衡 。
此外，西班牙和奥地利学者进行的一项研究表明，早上8-10点的运动可以降低26%的前列腺癌风险，这与27%的乳腺癌风险有关，与这项研究中报告下午或晚上更活跃的参与者相比，早上运动的好处更明显 。
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综上所述，想要科学防癌，不能只相信偏方，需要提高科学意识 。通过专业检查了解具体情况后，可以制定个性化的治疗方案，这样可以帮助你切实解决问题！#零零计划#
【预防癌症到底该怎么做？ 如何预防癌症】
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