车前子的功效与作用！ 车前子的药效！( 二 )
但最好不要长期服用车前草和车前草，因为车前草和车前草性寒，有利尿、清热、明目的作用，长期服用会导致胃寒 。所以生病的话最好不要长期服用 。
车前子的服用方法
车前子是车前或车前草的种子 。一般在秋季果实成熟时，将果穗切开晾干，然后搓出种子 。据分析，车前子含有粘液、琥珀酸、腺嘌呤、胆碱、棕榈酸、硬脂酸等 。，其粘液中含有大量的天然酸性粘多糖——车前多糖 。“卵叶车前草”是治疗便秘的最佳药物 。服用方法是:将车前子磨成粉(可用家用多功能粉碎机完成)，晚上临睡前服一杯，早晨起床后服一杯，每次服一勺车前子粉 。
车前子粉进入肠道后会增加肠道蠕动，从而加速粪便的排泄 。车前子对人体无毒无害，少数人服用后会胀气或放屁增多 。只要他们停止服用车前子粉，它就会消失 。对于大部分便秘的人来说，服用1-2次车前子粉(每次1勺，冷水冲服)是有效的 。患有顽固性便秘的人可能需要服用几天才能见效 。
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