宝宝能喝酸奶吗？( 二 )
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04 宝宝喝酸奶的利益1、酸奶养分素、能量密度高，能够为宝宝供给较多的能量、钙质和蛋白质 。而且酸奶容易消化，特殊合适于消化体系不成熟的宝宝 。
2、酸奶还有增进胃液分泌、进步食欲、增强消化的功用 。
3、酸奶中含大批的乳酸菌，可以有效克制有害菌的发生，保持肠道内正常菌群平衡，进步免疫才能，因而能预防腹泻或缩短慢性腹泻连续的时光 。
4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，参加宝宝的早餐中是一个很不错的选择 。
宝宝喝酸奶的注意事项
1、切忌空腹喝 。空腹喝酸奶会使胃内环境不利于嗜酸乳杆菌的生长 。
2、餐后两小时左右喝最佳 。
3、不能加热 。如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话，不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用 。
4、及时漱口 。酸奶对牙齿的腐化性很大，喝完后应当立即漱口，以免造成宝宝龋齿 。
5、不宜与某些药物同服 。当宝宝正在服用氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物时，最好不要喝酸奶 。
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05 为啥1岁内的宝宝不要喝酸奶？未满一岁的宝宝应当喝和母乳相近的配方奶粉 。与配方奶粉相比，酸奶的的成分和母乳相差很大，不合适未满1岁的宝宝喝 。如果是用配方奶粉制成的酸奶，6个月以上的宝宝也可以喝一点 。
满1岁的宝宝可以每天喝150ml的酸奶 。
牛奶、酸奶、豆奶哪种合适宝宝喝？
这三种各有着重，看你想增强哪方面的养分 。
1、牛奶，应当指的是鲜牛奶，含有很多人体所需的矿物资，比如钙、磷、钾等，补钙后果好 。
2、酸奶，养分价值稍稍低于鲜奶，但酸奶中含有大批的乳酸，能克制肠内有害菌种的生长滋生，可以助消化、加强免疫力 。
3、豆奶，与牛奶、酸奶相比，豆奶的钙的含量较少，但豆奶中含有大豆卵磷脂、低聚糖等 。大豆磷脂可以激活脑细胞，进步记忆力与注意力；低聚糖能防止便秘，预防食物中毒和预防大肠癌 。
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