三、肾精不足型主要症状：早衰、月经量少，腰部常有酸痛感，头晕，记忆力下降等 。
丰胸建议：饮食要均衡，防止过度劳累，保持心情愉快避免情绪变化激烈 。
丰胸食谱：核桃蚝油生菜、黑芝麻花生 。
养生之道网温馨提示：如何丰胸？看完小编以上介绍，我们想大家都已经知道了如何去做了，以上这些都是丰胸的最快方法，如果你想快速健康的丰胸，那么赶快试试吧，只要避开那些错误的方法就能成功哦 。
想要丰胸，那么也一定要使用健康的方法 。哪些丰胸方法有效又健康呢，又有哪些丰胸食谱很有效呢 。
丰胸食谱：木瓜奶
材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯
做法：花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶 。
用法：每天早饭或午饭前一碗 。
功效：连续食用1个月，Acup升级Bcup，食用两个月，Bcup升级Ccup 。
丰胸操
浅坐在椅子约1/3位置，两手往后抓住椅背，直到感觉伸展到背肌为止，慢慢边吐气，边将胸部往后挺起，保持约5秒钟 。可平腹、收腰、使胸部丰满挺拔 。
水流按摩法
将水温调到40度左右，用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围，左右各20次 。可加速胸部血液循环，胸部发育 。
小编总结：为了快速丰胸，有的美眉们会选择隆胸手术，这个在手术过程中不仅有风险，对胸部的健康非常不利，所以这是非常不可取的 。爱美没有错，但一定要选择选择健康的方式，千万不要因为爱美而伤害了自己的身体哦 。
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