上《奇葩说》之前 ， 我白天从事一份全职工作 ， 晚上就去讲开放麦 ， 那个时候更多的感觉是充实 。 我睡得够 ， 做的事情也够 ， 这个叫充实 。 我不喜欢忙 ， 我喜欢充实 。 今天（注：指采访当天）这种工作强度就不算忙 。 我的安排非常单纯 ， 正常睡了一个觉起来 ， 接受了三个采访：早上10点一个 ， 下午2点一个 ， 4点一个 。 晚上去健身房运动 。 运动这件事是今天才开始的 。 之前我一直都没什么运动的习惯 ， 也不喜欢运动 ， 运动使我要死不活 。 每次运动完 ， 我都像一滩烂泥 。 但是我知道运动对身体好 ， 所以每次会用意志力逼着自己去运动一段时间 。 我一直是个不太容易焦虑的人 。 工作忙也是可以接受的 ， 我知道我不得不做这个事情 。 没有想出段子来 ， 那我能有什么办法呢？我处理忙碌的方式就是让自己麻木一点 ， 硬扛过去 。 我那些做法官、做律师的同学 ， 也是忙得昏天黑地的 。 接受它 ， 完成它就行了 。 不要过于心疼自己 ， 也不要过于自怨自艾 ， 觉得自己怎么那么惨 。 其实也没有多惨 ， 你做自己喜欢的事情 ， 哪怕忙也是可以感受到幸福的 。 真正引起情绪崩溃 ， 一定是人际关系出了问题 。 我太不擅长处理人际关系了 ， 这件事是我去年才真正意识到的 。 之前每天嘻嘻哈哈的 ， 也没有什么过于严肃的关系需要去对待 。 2021年因为《奇葩说》带来了一定的关注 ， 我突然需要处理很多复杂的关系 ， 但我在这方面非常地蠢笨 。 无数个晚上 ， 我都咬牙跺脚 ， 嘴里喊着“哎呀哎呀” ， 对自己的无能感到愤怒 。
愤怒了很多次之后 ， 肯定需要找一个方式来接纳自己 ， 天天崩溃是活不下去的 。 这是一个非常痛苦煎熬的过程 ， 我也不大会跟别人分享 ， 只会偶尔跟关系比较好的朋友聊一下 。 但我自己是经历了无数个日日夜夜的纠结和挣扎 ， 才觉得：好吧 ， 你肯定是要意识到自己的短板的 ， 它可能一直都短着呢 。 早一点发现 ， 早一点去解决嘛 。 现在回头看 ， 还是有很多关系原本可以处理得更好 ， 但没有办法 ， 那就是30岁的我能做出来最好的方案了 。 那个阶段有太多的压力和人际关系的问题扑面而来 ， 我能做到的也就那样了 。 现在31岁的我 ， 可能稍微好一点 ， 但也好不到哪里去 ， 这就是自己的短版 ， 我接受它了 。 成为一个可爱的人我基本上没什么容貌焦虑 ， 可能是身边一直被美女映衬着 ， 让我找准了自己的定位 。 从初中到高中、本科、研究生 ， 我周围一直伴随着好看的女生 。 我在旁边 ， 也见证了外貌给她们带来的负担 。 每次出门吃饭 ， 我是从床上一个鲤鱼打挺起来就走的人 ， 但是美女就要收拾一下 。 有一次我身边这个女孩就说了一句话 ， 大概意思是 ， 大家都认为你是美女 ， 所以你不能丑 。 我当时就想 ， 因为相貌平平 ， 我获得了自由 。 我觉得我们都是普通人 ， 只要你的脸没有成为你的绊脚石 ， 就不要对它过于苛责 。 像我的脸 ， 我现在就指望它功能正常 ， 不要惹事 ， 不要一会玫瑰痤疮 ， 一会螨虫 ， 一会又长痘了 ， 对吧？不要对一个普普通通的器官寄予过高的厚望 。 从小到大 ， 我获得的所有东西 ， 都跟我的容貌没什么关系 。 比如做脱口秀演员 ， 脱离自己原来的人生轨迹 ， 去做自己喜欢做的事情 。 这些东西都只关乎我的努力和去选择的勇气 。 当然 ， 社会对女性仍然有规训的部分 。 这些规训是客观存在的 ， 但你不能否定自己的主观能动性 ， 至少有那么几个瞬间 ， 你是有选择去反抗的 。 成长过程中 ， 我也面临过“重男轻女”的问题 。 小时候我觉得它是个客观事实 ， 它就这么放在那 ， 整个村的人都是这样的 。 这个问题会给我压力 ， 我能去做的就是不要受到它太多的影响 ， 努力走出那个小村 ， 走向一个更大的城市 。 我这个精神有点像我妈 ， 我妈是一个特别不善言辞 ， 但是会把所有的困境咬牙扛过去的人 。 她不喜欢抱怨 。 我可能也有这样一种态度：事实已经这样了 ， 想想怎么解决吧 。 比如说看到我这张脸 ， 事实已经这样了 ， 看怎么用吧 。
【脱口秀大会|小鹿：因为相貌平平，我获得了自由】即使没有容貌焦虑 ， 我之前仍然是一个并不快乐和自信的女孩 。 主要是因为学习 ， 我一直以来都非常努力 ， 是愁云密布的那种努力 ， 但成绩一直很一般 ， 每一次考试对我都是一次打击 。 在接触脱口秀之前的那个人生阶段 ， 我甚至有点讨厌自己 。 那段时间我在逼着自己考博 ， 但我知道自己并不喜欢搞学术 ， 对它没有深层的渴望 。 但我又不知道自己该干吗 。 那个过程非常痛苦 ， 我不太接纳那个又纠结、又不进步的自己 。 来到北京做脱口秀之后 ， 我得到了很多正向反馈 ， 我的状态开始从讨厌自己 ， 过度到对自己无感 ， 后来慢慢喜欢上了自己 。 这就是一个自己追自己的过程 。 前段时间 ， 我在上海演了两个专场 ， 一个拼场 。 拼场演出结束后 ， 我跟演出团队的朋友一起吃饭、喝酒、聊天 ， 她们都是非常厉害的女孩子 。 我就觉得生活真好 ， 幸好自己选择了这条路 ， 幸好这么认真、努力地走到了今天 ， 你才会遇到一些美好的人 ， 大家才能做出一些很美好的事情来 。 那时我意识到 ， 自己也是一个挺可爱的人吧 。 那天晚上我有点喝多了 ， 发了一条微博：“为了爱上自己 ， 我努力了好多年 ， 今晚 ， 好像实现了 ， 深夜 ， 我亲了镜子里的自己一口 。 ”
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