中国人喝茶已有几千年历史 ， 作为生活中的常见饮品 ， 茶味清新淡雅 ， 既能解渴又能养生 ， 是很多人的挚爱 。虽然大家都爱喝 ， 但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶 。可以说 ， 喝不好 ， 不但起不到保健作用 ， 还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响 。
文章插图
喝什么茶好?
乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 可抑制脂肪的吸收 ， 并使多余的糖分难于转化成脂肪 。由此 ， 人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。如果长期饮用不仅能降低胆固醇 ， 而且有助于人减肥和健美 。
荷叶茶：荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的 ， 不仅能令人神清气爽 ， 还有改善面色和减肥的作用 。荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
【多喝茶不如会喝茶，喝茶记住七个禁忌是关键】杜仲茶：杜仲茶可以降低中性脂肪 ， 在中国古代被视为茶中名品 。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 从而达到减少体内脂肪的功效 。除此之外 ， 它还有预防衰老和强身健体的作用 。
推荐阅读
- 鸭血吃多了会怎么样
- 油闷辣椒的做法
- 擀面皮辣椒油的配方
- 油炸香豆腐
- 痔疮不能吃什么食物？
- 月经期间吃什么月经量多
- 生活中经常喝咖啡对身体有害吗?
- 吃药能喝大麦茶吗？
- 红茶能治便秘吗？
- 吃药能喝苦荞茶吗？