长期躺在床上会怎样? _长时间

俗话说:“站着不如坐着，坐着不如躺着”，躺着想必是许多人都很喜欢的一种休息方式，可以让自己很放松而后更快的缓解疲劳、释放压力。而长期的躺在床上就不是一种好情况了，现如今的年轻人都很喜欢躺着床上玩手机，有的是躺半天而有甚者会一躺就是一天，是非常不好的，那么长期躺在床上会怎样呢?

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1.长期躺在床上看书会导致神经衰弱。躺着看书阅报，书报距离眼睛较近，长期这样看书报，容易形成近视，而且两只眼睛近视的度数也不同。人躺在床上看书阅报结束后入睡，会使神经活动发生紊乱，久而久之，就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。
2.会使自己意志力消沉，没有干劲。总是喜欢整天躺在床上的人，一天一趟就过去了，舒服是舒服，但人不应该获得积极一点吗?年轻人要有年轻人的样子，不能意志力消沉，毫无干劲。

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3.对眼睛危害特别大，在床上肯定不是干躺着，肯定会玩玩手机什么的。殊不知躺着玩手机对眼睛的伤害特别特别大。
4.易患呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。
5.肢体疲乏无力。经一夜休息后，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。