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简单易做的凉菜对瘦身很有帮助

健康知识黄豆芽调料滚水

介绍：调料：大蒜、葱花、盐、橄榄油、白胡椒等 。(看个人口味) 。第一步：将黄豆芽去头，只取茎，用清水洗净，用开水焯一下，捞出备用 。

简单易做的凉菜对瘦身很有帮助

文章插图
夏季是减肥者非常重视的季节 。介绍一款营养丰富，简单易做的凉菜，对瘦身很有帮助 。我把这道菜命名为“减肥凉菜” 。
材料：黄豆芽150克，青椒2个，红椒1个 。
调料：大蒜、葱花、盐、橄榄油、白胡椒等 。(根据个人口味)
第一步：将黄豆芽去头，只取茎，用清水洗净，用开水焯一下，捞出备用 。
第二步：将青椒和红椒切丝 。
【简单易做的凉菜对瘦身很有帮助】第三步：将准备好的豆芽、青红椒丝与调料混合即可食用 。


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