哺乳期的时候 ， 孩子的吃奶是一个过程 ， 在很多时候 ， 可以人为的控制回奶 ， 这个是根据个人需求决定的 ， 有些饮食也会影响到正常的母乳分泌 ， 无论是需要回奶 ， 还是避免回奶 ， 都要意识到食物在这方面所起到的作用 ， 这样才能更加的主动 。那么 ， 哺乳期吃老母鸡回奶吗？下面咱们就来看看吧 。
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很多产妇产后尽管营养很好 ， 但奶水不足 ， 达不到用母乳喂养婴儿的要求 。产后奶水不足的原因很多 ， 其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡 。
产妇产后吃炖母鸡 ， 为什么会导致奶水不足呢？这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低 ， 催乳素才会发挥促进泌乳的作用 ， 促使乳汁分泌 。但是产妇产后食炖老母鸡 ， 由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素 ， 因而血液中雌激素浓度增加 ， 催乳素的效能就因之减弱 ， 进而导致乳汁不足 ， 甚至完全回奶 。
雄激素具有对抗雌激素的作用 。公鸡睾丸中含有少量的雄激素 。因此 ， 产妇产后若吃一只清炖的大公鸡 ， 连同睾丸一起食用 ， 无疑会促进乳汁分泌增多 。但如发现乳头不通 ， 即乳房发胀而无奶时 ， 切勿吃公鸡发奶 ， 否则会引起乳腺炎 。
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哺乳期吃什么下奶
如果哺乳期不小心吃了回奶的食物导致奶水不足 ， 女性朋友可以多吃点有下奶作用的食物 ， 促进奶水分泌 。
1、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症 。
【哺乳期吃老母鸡回奶吗】2、丝瓜：丝瓜络是一种中药材 ， 络味甘 ， 性寒 ， 如果出现乳腺炎症 ， 发奶时有包块 ， 乳汁分泌不畅时 ， 中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮 ， 可以起到通调乳房气血 ， 催乳和开胃化痰的功效 。
3、茭白：不仅好吃 ， 营养丰富 ， 而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质 。祖国医学认为茭白性味甘冷 ， 有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效 。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用 ， 有较好的催乳作用 。
4、豌豆：豌豆又称青小豆 ， 性味甘平 ， 含磷十分丰富 ， 每百克约含磷400毫克 。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效 。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用 ， 皆可通乳 。
5、豆腐：豆腐有益气和中 ， 生津润燥 ， 清热解毒之功效 。也是一种催乳食物 。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服 ， 可以生乳 。
6、汤水：都说汤水足 ， 有利于下奶 。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤 ， 如花生炖猪脚、鲫鱼汤 ， 山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等 。但是妈妈要注意哦 ， 不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品 ， 因为会导致回奶的 。
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7、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸 ， 在维生素E、维生素B1的作用参与下 ， 能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分 ， 妈妈身体好了 ， 自然就能下奶 。
8、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种 ， 都具有各种丰富的营养素 。其中除铁质外 ， 其它营养均是叶子比茎含量高 ， 因此 ， 食用莴笋时 ， 最好不要将叶子弃而不食 。
9、金针菜：金针菜营养成分十分丰富 ， 每100克干品含蛋白质14 。1克 ， 这几乎与动物肉相近 。此外 ， 还含有大量的维生素B1、B2等 。
