降糖宝胶囊 _好处

血糖高是很危险的，血糖一直居高不下是会引起糖尿病的，引起血糖高的原因有很多种，经常让自己的精神处于紧绷的状态，会引起高血糖，经常吃含高糖的食物也会引起高血糖。降血糖的药物也是多种多样，主要是以胰岛素为主的药物治疗，下面给大家介绍一下降糖宝胶囊的功效。

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降糖宝要成分:苦瓜、鸡内金、枸杞子、乌梅、玉米须、砂仁、山药、山楂等。性状:本品为胶囊剂。用法用量:每日2次,每1-3粒。贮藏:密封,置于阴凉干燥处保存。
降血糖的好方法
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

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2、“粗”粮不要细作
控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
5、饭量一定要算计
过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70% 。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
6、增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。