怀孕后气色很差怎么办 _孕期

怀孕早期脸色不好该怎么办，针对这一问题，有关人员表达，这类状况需要留意晚间不要熬夜，多吃蔬菜新鲜水果。定期到医院门诊复诊。不必触碰酒烟等辐射源。早孕反应一般从停经6周上下刚开始，一般持续到怀孕3月后慢慢消退。

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怀孕早期脸色不好该怎么办
是早孕反应的原因，早孕反应一般从停经6周上下刚开始，如恶心想吐、呕吐、总想睡觉等，一般持续到怀孕3月后慢慢消退，实际也是因人而异的。建议期内饮食清淡，少食多餐为宜。假如早孕反应非常比较严重，不可以进餐，应立即到医院门诊开展打点滴医治，以防缺乏维生素a，影响胎宝宝及孕妇身心健康。
因为在怀孕后本身的生理学生长激素代谢的原因，会使一部分孕妇出現皮肤起痘、起斑或是是皮肤的颜色越来越黯淡无光的状况，有的持续的時间较为长，而有些人则是在孕妇分娩之后自主消退。

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早孕反应吃啥对身体好
1)物理性能食材中的鱼、蛋、鸡、奶，豆类食品食材中的水豆腐、豆桨，均有利于消化，并带有丰富多彩的蛋白质食物，且美味可口，孕妇可常常采用。小米粥、馍馍、曲奇饼干、小米汤、烤蛋糕、红薯，易消化，含糖份高，能提升血糖值成分，改进孕妇因呕吐造成的代谢性酸中毒。
2)酸牛奶、冰激凌等冷食较软食的味道小，有止吐功效，又能提升蛋白的需求量，孕妇可适当服用。