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文｜吴清浅
《乘风破浪第三季》的诸位姐姐里 ， 阿娇（钟欣潼）的变化应该算是最明显的一位 ， 因为她在参加这个节目后减了20斤 。 于是初舞台上的阿娇和决赛时的阿娇相差还是很大的 。 而看过她的减肥历程 ， 就会理解《中餐厅6》里的殷桃、黄晓明为啥面对詹大厨的美味拌面如此节制了 ， 因为不节制 ， 就得像阿娇那样拼命减肥 。
其实早在初舞台前 ， 阿娇就开始努力减肥了 ， 早在初舞台集中训练时 ， 一同训练的阿娇和阿Sa在对待美食上就相差很大 。 吃不胖的阿Sa是拼命吃吃吃 ， 不存在节制这回事 ， 而本来就被说胖的阿娇属于易胖体质 ， 为了在浪姐3的舞台上呈现清瘦的模样 ， 吃得很少 ， 就啃点玉米、吃点营养餐勉强充饥、补充体能 ， 此外还拼命锻炼身体 。
于是初舞台上的阿娇已经比被吐槽胖时的阿娇瘦很多了 ， 是常人所理解的那种胖瘦适宜者 。 不过对于明星 ， 人们似乎要求比较苛刻 ， 常人所说的胖瘦适宜到了明星身上就是微胖了 ， 因为经常需要出镜的他们在镜头面前显示的身材会比实际圆润些 ， 因此很多明星为了上镜、达到观众或剧组、节目组的要求都会极力控制自己的身材 。
【黄晓明|从浪姐3钟欣潼到《中餐厅6》殷桃、黄晓明，明星节食减肥太拼了】
浪姐这个节目是需要大量唱跳的 ， 因此参加这个节目的姐姐基本上都会瘦 ， 像第一季的张雨绮 ， 第二季的李菲儿都瘦了很多 ， 到了第三季度 ， 瘦身的姐姐也不少 ， 最明显的就是阿娇 ， 前后瘦了20斤 。 到了五公时的阿娇已经很瘦了 ， 瘦到了91斤 ， 娇小的脸蛋再现颜值巅峰 ， 完全看不出她已经41岁了 ， 倒是像个二十多岁的年轻女孩 。
这份减肥成绩与阿娇在浪姐3里参加多个唱跳舞台有关 ， 阿娇除了一公是纯唱外 ， 二公到五公都需要唱跳 。 加上参加这个节目后一直有意节食 ， 哪怕初舞台和一公不需要唱跳 ， 也在努力锻炼瘦身 ， 所以能减到91斤也正常 。
阿娇虽瘦了20斤 ， 可这过程也是痛苦的 ， 既要管住嘴 ， 还要迈开腿 ， 看着其他不会胖的姐姐可以毫不顾忌地吃各种美食 ， 自己却只能看 ， 还要在他们品尝美食的欢声笑语中挥汗运动 ， 想想都觉得苦 。 要想不经历这双重苦难 ， 只能在平日里吃饭时注意节制了 ， 对各类美食蜻蜓点水、尝尝味道即可 ， 这也就不难理解黄晓明、殷桃在《中餐厅第六季》里为啥对美食这么节制了 。
初来咋到的詹大厨第一次做晚餐时 ， 想不到明星为了保持身材会拼命节食的他给每个人都做了份量很足的拌面 。 面对大碗的拌面 ， 虽然香味扑鼻 ， 但黄晓明、殷桃却很克制 ， 可又不想浪费 ， 于是双双给年纪最小的陈立农“挖坑” ， 说他年纪小 ， 还在长身体 ， 把大半碗面夹到陈立农碗里 。 陈立农虽有所后悔 ， 但对着前辈的“热情”以及一直在录制的镜头 ， 也只能微笑着硬着头皮吃 。 好在味道不错 ， 不然要吃完那么大一碗面实在太难了 。
这也让詹大厨有点尴尬 ， 可能对明星的这份节食也不是很理解 ， 毕竟无论是殷桃 ， 还是黄晓明 ， 其实都比较清瘦 ， 但却一口面也不啃多吃 。 这时尹正显得很够意思 ， 一味夸詹大厨的面好吃 ， 嗦得特别起劲 ， 给足了詹大厨面子 。
尽管尹正一直被吐槽身材 ， 但尹正似乎对别人的吐槽不是特别在意 ， 虽然有时候也会注意下饮食 ， 控制下体重 ， 但有时候还是会放开地吃 ， 不会一味地刻意节食 。 这一点挺好的 ， 人嘛总是存在高矮胖瘦的 ， 有了不一样的东西 ， 才会有对比 ， 才有意思 ， 倘若都一样就会觉得没意思了 。 就比如经常被网友吐槽的韩国选美 ， 虽然个个都长得挺漂亮的 ， 单个看都是绝色 ， 但放一起 ， 看来看去貌似都一样 ， 也就不觉得她们美了 。
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