蔬菜富含膳食纤维又有饱足感，常成为控制体重时必备的选项 。然而，如果没有留意吃进肚子裡的量，肥胖可能会偷偷找上门……
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【减肥吃这类蔬菜，竟越吃越肥！】你吃对「钾」了吗？、茄子等含钾的蔬菜能降低身体中盐分的浓度、排除多馀的水分；钾虽然能帮助消水肿，但过多的钾可能让体温变低 。
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