吃什么对脾胃不好？六种花茶可以帮助你健脾养胃 _脾胃

在我们的日常生活中，有很多种花茶，不同的花茶有不同的保健功能。对于一些脾胃不好的人来说，经常纠结自己适合喝什么茶。接下来，边肖将与您分享六种花茶，帮助您健脾和胃。

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【吃什么对脾胃不好？六种花茶可以帮助你健脾养胃】丁香。丁香性温，泡水饮用具有温中、降逆、健脾的功效，能有效缓解脾胃虚寒引起的胃肠功能紊乱，如腹胀、呕吐、胃痛、食欲不振等。
沙棘。沙棘具有健脾消食、止咳化痰、活血化瘀的功效。用沙棘泡茶，可以缓解脾胃虚弱，咳嗽咳痰。经常食用沙棘对肝脏也有很好的保护作用，可以改善肝功能代谢，减少肝损伤。

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大麦。大麦味甘、平，入中焦脾胃。经常喝大麦茶可以健脾胃，促进脾胃运化。还能缓解口干等症状。所以在炎热的夏天喝一杯大麦茶，非常适合养生解暑。

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橘子皮。平日吃完橘子皮不要扔掉，因为橘子皮晒干后泡茶有很好的保健作用。橘皮有清肺燥湿、止咳化痰的功效。而且橘皮中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等成分，能促进胃肠道的蠕动，有利于肠道内的垃圾和毒素尽快排出体外。
猴头菇猴头菇具有保护、调理、修复消化系统的作用，能帮助消化，益肝脾，解渴止渴，排毒。而且食欲不振、恶心呕吐的人，吃东西后能迅速止呕，有利于改善食欲。所以，如果平日脾胃不好的人，可以多泡猴头菇茶。
山楂。山楂有消食健胃的功效。丰富的果酸和有机酸能刺激消化液的分泌，改善脾胃功能，缓解腹泻、腹痛、食欲不振、胃胀等症状。如果每天都没有食欲，不妨泡山楂来增加食欲。
以上六种花茶适合脾胃不好的人，可以保护肠胃健康，从喝茶开始！