怎么改善拖延症?呢说到拖延症，其实每个人或多或少都会有，只是程度不同而已 。严重的拖延症会在我们的工作生活中碰到，那么如何改善拖延症呢？下面介绍一下拖延症的表现和解决方法！
拖延症
拖延症的表现
明天，明天，多少个明天？古人几千年前就这么说了 。但是，现代社会，我们还是喜欢拖延，我们都喜欢把今天的事情留到明天 。为什么我们喜欢拖延？
工作中是否经常拖延，没有完成任务的动力？对于你的晚期拖延症，你是否一直徘徊在试图治疗却始终无法治愈的纠结中？这是拖延症的另一种表现 。
生活中拖延症的例子很多 。说真的，手头的工作经常被耽误 。每天只能有效工作一两个小时，每次都要在最后完成工作 。轻微，也就是刚刚完成任务 。但是每次任务完成后都是不愉快的，因为要记住，却不能马上去做，是一种纠结复杂的心情 。同样的拖延症，反映的是不同的心理问题 。
解决拖延症，立刻开始
1、强迫自己准备好一切，马上开始
如果你想写，请做好准备：打开文档，随意集思广益；手边准备好相关书籍，随时可以阅读；安静；谁可以求助…如果你想去旅行，请准备好：合适的鞋子；目的地的介绍资料放入文件夹或特定纸箱的纸质版；可以和你一起旅行的朋友的手机号码；定一个旅行日期，看天气介绍.
【拖延症是有害的 帮你一个一个突破】简而言之，让你的周围环境为你想要完成的任务服务 。越详细、越充分，你拖延的可能性就越小，完成任务的几率就越大 。
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