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今天是精读君陪伴你终身成长的第2527天
前几天 ， 苏有朋在微博上给自己发了一个生日祝福 ， 并配了一张近照 。
照片中 ， 苏有朋手臂肌肉清晰可见 ， 线条完美 ， 看上去完全不像年近50的油腻大叔 。
其实 ， 让苏有朋躲过岁月摧残的秘密很简单 ， 不过就是“运动”而已 。
去年为了上台演出 ， 他提前3个月就开始了舞蹈训练 。
平时更是常常泡在健身房 ， 严格控制饮食 ， 一口气减肥16斤 ， 造就现在的好身材 。
【苏有朋|47岁苏有朋近照上热搜：运动与不运动，差距有多大？】
无独有偶 ， 上个月湖南卫视818晚会上 ， 主持人钱枫一出镜 ， 也因为身材问题被网友刷上了微博热搜 ， 原因是：他又胖了 。
看了《我家那小子》的朋友都知道 ， 钱枫的“胖”源自他不爱运动 ， 每天一回家就是赖在沙发上看电视 ， 困了就将沙发当床睡 ， 没去过健身房 ， 也没有跑步打球游泳等习惯 。
现实生活中的普通人 ， 大多也是活成了钱枫 ， 不到中年就已大腹便便、满身赘肉、满脸油腻 。
当你暴饮暴食不知节制 ， 沉迷手机却抱怨没时间运动的时候 ， 那些正在奔跑的人 ， 早已把你远远甩在了身后……
不禁让人感慨：运动和不运动的人 ， 差距真的太大了 。
不仅如此 ， 经常运动的苏有朋的秀发都如此清新亮丽 。 也难怪总能让宅女们流连往返 ， 而粉丝们也特别爱主 ， 更是纷纷直呼苏有朋怎么养出清新亮丽的秀发！那么苏有朋究竟有什么神奇的保养秘诀呢？
其实苏有朋的保养秘诀就是护发 ， 权威护发专家也说过：如果一年四季坚持护发 ， 一年时间就会年轻几岁 ， 比植发健康 。
护发分为两个步骤 ， 就是清洁、护理 ， 现在有一款洗发水 ， 既能清洁头发 ， 又能护理头发 ， 它就是刘诗诗推荐的KONO洗发水 。
熬过无数次的夜 ， 追过无数次的剧 ， 然而一边秃头一边安慰自己还年轻 ， 但是看着自己慢慢后移的发际线还是狠心的决定不再熬夜 ， 毕竟再美的颜值最终也抵挡不了发际线后移的尴尬 ， 所以护发是多么重要一件事情 。 当然一款好的养发产品是令人安心的一件事 。
KONO净屑强韧洗发水
KONO是一个科学与专业相结合 ， 采用先进科学不断探索专研健康洗护的品牌 。 引进了癸基葡糖苷癸基葡糖苷、羟乙基磺酸羟乙基磺等优质洗发原料 ， 选取西藏米拉山口4800米海拔的野生龙胆花 ， 配合独创的分离萃取和物理保鲜等先进技术 ， 打造专属个人的沙龙服务 ， 让消费者拥有更好的洗护发体验 。
并且留香时间也很持久 ， 因为它采用的是前中后的调香技术 ， 可以长达48小时的留香 ， 而且它主打的是氨基酸的天然成分 ， 所以用起来很是温和不刺激 ， 能够从根本上调节水油平衡的问题 ， 减少脱发的作用 。
只要挤出一点在手上轻轻揉搓就能打出很丰富的泡沫 ， 用起来也是比较省的 ， 最重要的是它的价格很平价 ， 这么大一瓶可以用好长时间 ， 不仅如此 ， 长时间使用的话 ， 就连头皮屑的问题也可以得到改善 ， 让你告别头皮屑的烦恼 。
其实洗头发跟护肤一样 ， 除了必须从基本的清洁工作做起 ， 后续的护理不能够缺少 ， 这样才能让秀发清爽又靓丽 。
原价258元 ， 现在只要99元 ， 到手2瓶 ， “控油洗发水+去屑洗发水、2瓶控油洗发水、2瓶去屑洗发水、控油洗发水+护发素、去屑洗发水+护发素”5个套餐任意选 ， 全国包邮 ， 正品保证 ， 假一赔三 ， 支持花呗分期、7天无理由退换货、破损必赔、少货必赔、破损补寄 。 但是只限前1000个名额 。 点击下方“去看看”即可下单\uD83D\uDC47
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