肠胃是人体非常重要的消化器官 , 肠道和胃位于腹中 。在平时生活当中容易出现肠胃不好的现象 , 引起肠胃不良的原因有很多 , 可能和饮食不当有关 , 也可能和肠胃炎有关 , 另外 , 肝胆疾病也常常会导致肠胃不好 , 所以说当出现肠胃不好的时候 , 应该了解具体的原因 , 我们来简单的了解一下人的肠胃在哪里 。
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人的肠胃在哪里
人的胃大部分是在我们的左季肋区间的 , 还有小部分在我们的腹部以上 , 我们的胃的前壁在右侧于我们的肝左叶是相邻的 。胃在左侧与膈相邻 , 为左助弓所掩盖 。介于肝左叶与左肋弓之间的胃前壁 , 直接与腹前壁相贴 。胃后壁与胰、横结肠、左肾和左肾上腺相邻 , 胃底与膈和脾相邻 。贲门与幽门的位置比较固定 , 贲门位于第11胸椎左侧 , 幽门在第1腰椎右侧附近 。胃大弯的位置较低 , 其最低点一般在脐平面 。
肠胃不好怎么办
1、揉腹促消化法
【人的肠胃在哪里】
现代医学认为 , 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量 , 增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能 , 使胃肠等脏器的分泌功能活跃 , 从而加强对食物的消化、吸收和排泄 , 防止和消除便秘 , 便秘也会使肠胃不好 。这对老年人尤其需要 。
方法是选择夜间入睡前和起床前进行 , 排空小便 , 洗净双手 , 取仰卧位 , 双膝微曲 , 全身放松 , 左手按在腹部 , 手心对着肚脐 , 右手叠放在左手上 。先按顺时针方向 , 绕脐揉腹50次 , 再逆时针方向按揉50次 。按揉时 , 用力要适度 , 精力集中 , 呼吸自然 。
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2、调节饮食法
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 , 要注意忌嘴 , 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物 , 少吃生菜色拉等凉性食物 。要做到少吃多餐、定时定量 , 使胃中经常有食物中和胃酸 , 防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情 。
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3、酵素养胃法
研究表明 , 酵素能加快生化反应的速度 , 缓解消化压力、中和胃酸 , 体内各个器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酵素 , 而且分解进入体内的任何物质也需要酵素的活动才能完成 。如果酵素含量不够 , 活性不够 , 食物消化不完全 , 产生中间代谢产物 , 形成大量体内霉素 。口服酵素成为当今最流行的美容养生方式 。
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