怎样做羊肉汤最好喝

羊肉汤的好处中最大的就是去寒气了 , 现在的室外温度差异特别大 , 尤其是闷热的夏季 , 稍不注意就容易得感冒 , 要有健康的身体就必须补 , 羊肉汤作为一个大补的食材 , 是最合适的 。羊肉汤很家常 , 但花样很多 , 好喝的羊肉汤是由不同搭配的做法 , 随本文来一起来了解 。

怎样做羊肉汤最好喝

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一、羊肉洋葱汤
材料:羊肉300克 , 洋葱2个 , 姜末少许 。调料精盐适量 , 蚝油1大匙 , 味精1/2小匙 。
做法:
1、将羊肉刨成薄片 , 放入热水锅中汆烫去油脂 。
2、洋葱去皮 , 切块 , 备用 。
3、锅中加色拉油烧热 , 下入姜末、洋葱块略炒 , 加入适量清水烧沸 , 放入所有原料与精盐、味精、蚝油煮至入味出锅即可 。
功效:杀菌解毒、抗衰老、促进消化
二、清汤羊肉煲
材料:羊肉 , 竹蔗 , 马蹄 , 萝卜 , 冻豆腐 , 菜心 , 油 , 姜 , 蒜头
做法:
1、羊肉先飞水后漂洗干净 , 先用煲把水烧开 , 再放入去皮洗干净的竹蔗马蹄 。
怎样做羊肉汤最好喝

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2、另起镬放油、姜、蒜头爆香 , 再倒入羊肉爆炒 。
3、溅酒后倒入煲内炆至九成熟后 , 再放入萝卜炆至熟后 , 放盐调好味 。
4、再放入冻豆腐、菜心略滚一下便可开餐了 。
功效:益肾气、助元阳、补精血三、羊肉团鱼汤材料:用料团鱼500克 , 羊肉250克 , 草果5克 , 生姜、胡椒、精盐、味精各适量 。
做法:
【怎样做羊肉汤最好喝】1、将团鱼放沸水锅内烫死 , 剁去头、爪 , 刮去外皮 , 揭去甲 , 除出内脏 , 洗净 。
怎样做羊肉汤最好喝

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2、羊肉洗净 。
3、将团鱼肉和羊肉切成方块 , 一起放入锅内 , 加草果、生姜、水适量 , 置武火上烧至肉熟 , 加入精盐、胡椒、味精调味即成 。
功效:滋肾和胃 , 滋阴养阳、补气养血 , 对气血阴阳均有滋益之功


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