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【祛湿|女性有没有生过孩子，这3个部位变化非常明显，一眼就能看出来】
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女性生完孩子后 ， 相较于产前 ， 身体会发生很明显的变化 。 对于有经验的“过来人”来说 ， 这些“变化” ， 他们一眼就能看出来了 ， 即使妈妈们再想隐藏 ， 也很难藏得住 。 那么 ， 你知道女性是否生过孩子 ， 可以通过哪些部位看出来吗？
生过孩子的女性 ， 身体的3个部位变化很明显1、肚子怀孕之后 ， 胎儿在妈妈的肚子里不断的长大 ， 等到快分娩的时候 ， 妈妈的肚子就会被撑到最大 。 孩子出生后 ， 妈妈的肚皮就松垮了下来 ， 即使经过了有效的瘦身、锻炼 ， 也很难回到当初紧致的感觉 ， 肚子会有明显的肌肉松弛 。 再加上有的妈妈 ， 孕期的时候体重增加的太多了 ， 肚子上出现了“妊娠纹” ， 所以就更明显了 ， 因为妊娠纹一旦形成 ， 基本就消不掉了 。
2、胸部怀孕到刚分娩的一段时间内 ， 妈妈们的胸部会出现很明显的变化 ， 也会变大 ， 这跟母体内激素水平的变化有着密不可分的关系 。 但是 ， 过了哺乳期 ， 孩子断了奶 ， 妈妈们的胸部会再次发生变化 。 首先就是变小 ， 开始向之前靠拢 ， 其次还会变垂 ， 影响美感 。 跟没有生过孩子 ， 没有喂过奶的女性相比 ， 差别还是比较明显的 。
3、臀部和胯部女性怀孕之后 ， 因胯部长期承受向下向外的胎儿下坠力度 ， 所以胯部便会变大变宽 。 而臀部肌体出现长期疲劳 ， 就会造成臀部下垂、扁平 ， 这些变化 ， 都是不可避免的 ， 想藏也藏不住 。
除了身材 ， 生过孩子的女性还会有什么“变化”？1、脱发怀上宝宝之后 ， 女性体内的雌激素分泌就会增高 ， 直到孩子出生 ， 女性体内的雌激素又会快速的下降 ， 往刚开始的时候靠拢 。 而这个剧烈变化的过程 ， 也会在女性的“头发上”有所体现 ， 雌激素上涨 ， 发质变好 ， 雌激素下降 ， 脱发严重 。 2、变老即使孕前再年轻活力 ， 生了宝宝后 ， 该女性也会出现“变老”的情况 。 首先是颜值的衰老 ， 很多女性产后脸上会长斑 ， 这跟体内激素分泌不规律有很大的关系 ， 而一旦长斑 ， 就会显得衰老、变丑 。
其次是气质的变化 。 即使再有少女感的女性 ， 生完孩子后气质都会发生变化 ， 仿佛一夜之间成熟了不少 ， 换句话说 ， 就是“变老”了很多 。 3、产后抑郁生完宝宝后 ， 女性会面临更严重的挑战 ， 生理和心理两方面的因素 ， 极可能导致女性患上“产后抑郁” 。 而产后抑郁比较严重的女性 ， 不仅会伤害孩子 ， 还会伤害自己 ， 真的很令人同情了 。 生完宝宝 ， 妈妈们怎样才能尽快恢复美貌和身材？1、控制饮食如果宝宝喝牛奶 ， 那么宝宝出生后宝妈就可以开始控制饮食了 ， 当然 ， 如果宝宝需要喝母乳 ， 那么建议宝妈们先忍一忍 ， 等到哺乳期结束 ， 再进行控制饮食、减少热量摄入的计划 。
至于减肥期间吃什么？少吃高热量、高脂肪、高糖的食物是关键 ， 多吃蔬果 ， 补充维生素也很关键 。 2、多喝水一天当中保持足够的饮水量 ， 能够加速人体的新陈代谢 ， 所以 ， 建议减肥的宝妈们 ， 水一定不能少喝 ， “每天八杯水”不是说说而已 。 3、坚持母乳喂养研究证明 ， 进行母乳喂养 ， 也能达到减肥瘦身的效果 ， 这是因为喂母乳的过程 ， 其实就是一个消耗热量、燃烧卡路里的过程 ， 能够帮宝妈们有效减掉多余的脂肪 。 4、坚持运动
最好、最健康的减肥方式就是坚持运动 ， 长期的运动锻炼 ， 不仅能够增强免疫力 ， 提高身体素质 ， 还能有效地达到减肥的效果 。 5、保证充足的睡眠睡眠也可以减肥？是的 ， 这是因为刚生完孩子的女性 ， 身体里的“皮质醇”会有所增加 ， 而皮质醇的增加 ， 又会导致女性变胖 。 但幸好 ， 只要宝妈保证充足的睡眠时间、良好的睡眠质量 ， 就可以降低皮质醇的影响 ， 达到间接减肥的目的 。 所以 ， 生完宝宝后 ， 宝妈完全没必要一个人硬抗 ， 可以要求家人们轮流照顾宝宝 ， 以便能够减轻自己的压力 。 6、坚持不懈不管是颜值管理还是身材管理 ， 都是一个长期的战斗过程 ， 半途而废是达不成目的的 。 这就要求宝妈们生完孩子后 ， 要下定决心 ， 努力坚持变美、变瘦的计划方案 ， 持续的控制饮食、加强运动、多喝水等等 ， 这样才能起到明显的效果 。
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