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月经不调的原因有哪些？月经不调怎么办？

健康知识自己的的话月经不调

建议核心：药物辅助的话，我个人推荐中药调理 。如果用中药，不会伤害身体，调理温和 。对缓解月经来时的胃痛有长期效果 。如果用西药，会有很多副作用 。虽然治疗很快，但是我已经试过对下个月影响很大，很容易依赖 。如果依赖后我不服用，很容易引起腰疼，全身无力 。
大家都知道女人一个月总有那么多天，但又有多少人能理解女人那几天的烦恼呢？相信很多女性朋友都面临着月经不调、痛经等女性问题 。改善你的痛经和月经不调仍然是一个重要的问题 。以下是我根据自己的经验总结的一些改善月经不调的小方法，希望能帮助到面临同样苦恼的女性朋友 。
养成第一个好习惯，制定自己的经期时间表，记录每次经期的第一天，持续多少天，大概的血量，血量最高的那一天，有没有痛经，这样可以提醒自己，了解自己的身体，必要的时候还可以协助医生帮你治疗 。
饮食调理，自带食物，如早餐可以喝高粱小米粥、红枣糯米粥、玉米粥配馒头鸡蛋牛奶都是不错的选择；晚餐：鱼、瘦肉、动物肝、动物血都是可以补铁的常见食物 。还应配以胡萝卜、黑木耳、银耳、莲子红枣汤、桂圆红枣汤、枸杞红枣炖老鸡汤，使肉菜补铁补血，简单易做 。少吃梨、菱角、荸荠、冬瓜、羽衣甘蓝等凉性食物，不吃冰淇淋、雪糕、冷饮等冷冻食品 。
在药物的帮助下，我个人推荐中药调理 。中药对身体伤害不是很大，调理也比较温和 。对月经来时缓解胃痛有长期作用 。西药有很多副作用 。虽然治疗很快，但是我已经试过对下个月影响很大，很容易依赖 。如果我依赖后不服用，很容易引起腰疼，全身无力 。
作为女人，月经是必须要面对的事情 。因为没有办法避免，所以尽量不痛苦不烦恼的度过这几天，才是我们最好的事情 。想要缓解月经不调，就要坚持用食物和运动来调理身体，不到万不得已不要依赖药物 。
【月经不调的原因有哪些？月经不调怎么办？】据专家介绍，目前，月经不调已经成为一种非常常见的妇科疾病，给女性患者带来了很大的困扰，但也是最容易被忽视的疾病 。因此，我们必须了解其病理，从而达到有效的预防 。接下来详细介绍一下原因：
1.失血性贫血，月经不调的危害可因长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气短等现象 。严重者甚至可能危及生命 。
2、导致病情恶化 。很多女性月经不调是由一些妇科疾病引起的，最常见的是子宫肌瘤和卵巢囊肿 。如果不及时治疗，会导致病情恶化，增加治疗难度，这也是月经不调的危害之一 。
3.导致不孕 。月经不调不会导致不孕，但月经不调往往是由妇科疾病引起的 。这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这就是月经不调最重要的危害 。
专家建议，无论是哪种妇科病，患者都要充分重视 。比如月经不调会给患者带来很大的困扰，比如失血性贫血，会加重病情，甚至导致女性不孕 。所以患者一定要多加注意，及时治疗 。


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